提醒女性调剂身体7个信号

 

女性有白带、月经、怀孕、分娩、哺乳等独特的生理特点，因此，肾精、阴血在女性体内极易损耗、缺失。中医以为，女性更应重视肾虚症状，更须要补肾。

　　肾虚的小信号

　　如果你的身体最近出现了这样的变化，就须要警惕是否肾虚了。

　　脱发增多

　　你曾拥有一头人见人爱的黝黑长发，可是最近它是否慢慢干枯稀少，失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业调理，拯救不了你头顶的窘迫场面。

　　眼睑浮肿

　　早晨起床时，眼睛干涩，或许你以为是在电脑前工作太久。仔细观测一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的天生及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

　　更年期提前

　　潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医以为虚证的本质就是衰竭。久劳伤肾的肾虚之人衰竭速度较快。

　　变胖再变胖

　　食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不断上升。即使你天天运动个把小时，效果也不尽理想。无论很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实是，你发胖的原因之一就是肾虚。

　　性欲冷谈

　　月经不调、性欲跌落丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲乏不堪。30出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。经常觉得有团无名的火积存在心中，想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。

　　畏寒怕冷腰酸背痛

　　比一般人怕冷，都是要比别人穿得厚。办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。没有风湿或外伤，却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌心痛。中医以为这些都是肾阳虚造成的。

　　注意力不集中记忆力衰退

　　肾阴虚的女性心情轻易烦躁，注意力难以集中，工作是都是提不起精神，工作效力明显下降。且经常失眠、做梦。经常忘却刚发生的事，原本良好的记忆力忽然衰退。

　　女性一生的各个年龄段都有可能肾虚，且导致的后果不一。幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。因此女性在各个年龄段补肾的侧重点也有差异：20岁补肾重在养肝明目、滋阴补肾;30岁补肾重在滋阴润燥、调整月经;40岁补肾重在健脾固肾、强身健体。

　　中医补肾是很有学问的，因此还应弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚，对症下药!

　　药物补肾

　　六味地黄丸是补肾良方，既补肾健脾，又有平肝的作用。

　　如果出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗症状，加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。

　　如果出现夜晚口干、渴欲饮水症状，加上麦冬、五味子叫麦味地黄丸。

　　如果出现头晕眼花，视物昏花症状，加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。