提醒女性调剂身体7个信号
女性有白带、月经、怀孕、分娩、哺乳等独特的生理特点,因此,肾精、阴血在女性体内极易损耗、缺失。中医以为,女性更应重视肾虚症状,更须要补肾。
肾虚的小信号
如果你的身体最近出现了这样的变化,就须要警惕是否肾虚了。
脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的黝黑长发,可是最近它是否慢慢干枯稀少,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业调理,拯救不了你头顶的窘迫场面。
眼睑浮肿
早晨起床时,眼睛干涩,或许你以为是在电脑前工作太久。仔细观测一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?这些都是肾虚的信号,说明肾脏不能够借助尿液的天生及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。
更年期提前
潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医以为虚证的本质就是衰竭。久劳伤肾的肾虚之人衰竭速度较快。
变胖再变胖
食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不断上升。即使你天天运动个把小时,效果也不尽理想。无论很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实是,你发胖的原因之一就是肾虚。
性欲冷谈
月经不调、性欲跌落丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲乏不堪。30出头的年纪本该是如狼似虎,你却成了庙里的尼姑。经常觉得有团无名的火积存在心中,想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。
畏寒怕冷腰酸背痛
比一般人怕冷,都是要比别人穿得厚。办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。没有风湿或外伤,却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌心痛。中医以为这些都是肾阳虚造成的。
注意力不集中记忆力衰退
肾阴虚的女性心情轻易烦躁,注意力难以集中,工作是都是提不起精神,工作效力明显下降。且经常失眠、做梦。经常忘却刚发生的事,原本良好的记忆力忽然衰退。
女性一生的各个年龄段都有可能肾虚,且导致的后果不一。幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。因此女性在各个年龄段补肾的侧重点也有差异:20岁补肾重在养肝明目、滋阴补肾;30岁补肾重在滋阴润燥、调整月经;40岁补肾重在健脾固肾、强身健体。
中医补肾是很有学问的,因此还应弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚,对症下药!
药物补肾
六味地黄丸是补肾良方,既补肾健脾,又有平肝的作用。
如果出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗症状,加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。
如果出现夜晚口干、渴欲饮水症状,加上麦冬、五味子叫麦味地黄丸。
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