真正的学习一定会改变一个人的行为,然而,大部分人的学习知识与改变行动之间存在着一条巨大的鸿沟,这个鸿沟是由认知造成的。想要做到真正的学习,首先需要解决认知难关。
认知难关一:迷恋多而浅地学习。当下是一个信息过载的时代,人们可以轻松接收到大量的知识。这其实是个陷阱,我们总是迷恋接触新知识,却很少去整合它们,并将它们付诸实践。不停地接触新知识,而不去内化,我们的大脑就会拥塞,这也是为什么越来越多人被淹没在信息海洋之中。
认知难关二:我们深受消极思维的影响。从小到大,我们一直在努力寻求父母、老师的表扬和认可。然而,父母和老师却总是倾向于强调那些消极的事情。当我们表现良好时,他人会认为理所应当,告诉你“别太骄傲,要谦虚”;而当我们表现欠佳时,他们就会开始责怪。如此,人的消极思维会不断地强化,我们会建立一些防御机制来保护自己,并开始对所有发生在自己身上的事情进行过滤。我们的大脑会变得封闭,只要知识不符合我们的认知,我们就会用一种焦虑、消极、犹豫不决、先入为主或者是坚持固有思维的态度去判断它。这种消极思维,是阻碍我们进步的第一大认知难关。
认知难关三:我们习惯了到用时才想起知识。我们总有一种伤感,自己始终只是个需要时才被想起的人。知识也是一样,人们习惯了到用的时候,才想起知识。然而,人可以被想起,知识却只能被遗忘。
认知是根深蒂固的,想要改变,绝非易事,但也绝非不可能。以往,我们很难改变自己的认知,是因为采用了“治标不治本”的错误方法,其根本原因是我们不知道深层病因是什么。现在,我已经把深层病因告诉了你,接下来,就是“药到病除”的阶段了。
改变一:进行少而精地学习
我在“如何搭建你的知识体系”一文中写到“构建某个领域知识体系最快的方式,是读透这个领域20本经典著作。”之所以这么说,因为我觉得,想要掌握一门知识,我们必须完全沉浸其中,直到将其完全吸收,直到将它变成自己的一部分。
一本经典著作,我至少会读四次。第一次读,我只是从头到尾通读一遍,大致了解书里的内容。第二次读,我会划出一些重点理论,并以逻辑验证其合理性。第三次读,我会做一些笔记,将那些让自己“啊哈”的东西记录下来。第四次,我会和一位学习伙伴一起读。
我要告诉大家,要想真正了解一个领域,你必须透彻地吸收一些重要信息,而不是盲目地接触大量信息。要吸收重要的信息,重要的是重复,是每间隔一段时间的重复读。
一个懂得重复力量的人,会拥有决定性的优势。工作中,想要掌握某项技能,我们必须选择一些关键点,每隔一段时间就重复一下,我们的技能会提升很快;学习时,当明确学习方向后,专注和重复学习,才能真正掌握知识真知。
这里,我并不是在否定大而广地学习,相反,我在我在“如何搭建你的知识体系”一文写到“庞大的知识储备是构建知识体系的必经之路”。
改变二:带着一种开放而积极的心态去聆听、去学习
消极思维让我们对一切不符合我们认知的东西都保持警惕,改变方法就是,不带任何偏见或先入之见对待任何知识,而要带着一种学习态度、积极的期待和“我该如何应用”的想法去学习,并努力激发出自己的想象力,这将会让我们持续拥有“啊哈”的感觉。
一旦保持开放的心态,我们就很容易发现他人的成就,这将促使我们不断向他人学习,也将带领我们不断地碰到更出色的人。人的资质一般,其实并不可怕,因为多数人资质都一般。可怕的是,别人保持开放心态在不断学习、进步,而你却在盲目自信中不可自拔。
一旦学会用一种积极的态度去聆听,你就会把你听到的内容跟自己接触的其他东西联系起来,甚至会想出一些新的方法来应用自己所学到的知识。
所以,让自己成长的最好方式——带着一种开放而积极的心态去聆听、去学习。
改变三:刻意练习
人们没能学以致用的第三个原因是缺少行动,想要将知识变成行动,需要的就是刻意行动。
这里引用安德斯·艾利克森《刻意练习》一书的内容。
1、刻意练习存在于较熟悉的领域,需要掌握套路地练习
安德斯·艾利克森认为,刻意练习存在于最成熟的领域或行业,那是因为他研究的领域,多为“认知复杂度”较低的领域。我认为,安德斯·艾利克森更多地想表达,刻意练习应该是要掌握套路的练习。原因很简单,套路如心法,在金庸小说中,没掌握心法地盲目练习武术,会走火入魔;没掌握套路的练习知识,会走弯路,浪费时间。
2、刻意练习需要有好的导师
跟人学,找到一位好的导师或教练,是你学习进步的最佳方式。然而,现实中,不可能每个人都有一位好导师,怎么办?其实,书籍、视频、工具、圈子,都是以某种形式存在的“导师”。保持开放心态,你会找到很多“导师”,成长的路径也就很多了。
3、刻意练习发生在舒适区外
舒适区内是你已经完全掌握的区域,在这个区域内练习,很难让你再提高很高的水平。只有在舒适区外的练习,才会有一种费力感,才会发生较大的进步。
安德斯·艾利克森提到,舒适区外包含一个区域,认知恐慌区,你很难理解这里的知识,感到无从下手,因为这已经超越你的极限太远了。在这里你只能得到挫败感,而无法通过微小的修正得到进步。所以,一个人要成长,需要具备两个能力:认清自己的能力范围,并老老实实地待在里边的能力;在自己能力范围以外谨慎求索的能力。
4、刻意练习,要有经过精确定义的目标和计划。刻意练习需要通过一系列微小改进的积累,而获得整体的进步。关于计划和目标的内容,请参考我写的文章《如何持续做正确的决定》。
5、刻意练习,需要有效的反馈
有效的反馈,会让你知道你的练习对还是不对。如果不对,错在哪里。每个人都应该建立自己的反馈机制,让自己的练习可以及时得到反馈。练习的初期,可以从导师处获得反馈;练习后期,则需要使用自己的反馈机制。
6、刻意练习,需要形成高质量的心理表征。刻意练习,可以改变一个人的认知,提高一个人对事物判断的敏感度,从而让人做出最精准的判断和行动。
总结一下,学习的开始,首先需要解决认知难关。这些认知难关包括迷恋多而浅地学习、消极思维、到用时才想起知识。而要解决这些问题,需要“对本治疗”,放弃多而浅,改为少而精;放弃消极思维,改为开放而积极的心态;放弃用时才想到,改为刻意练习。
资质一般,并不可怕,因为大部分人资质都一般;可怕的是,资质一般还不努力学习!
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