学记：养生四句话
孔子养生四句话：孔子曾曰：精神豁达，知足不贪，食居慎节，志趣广泛。这四句话既是孔子的处世哲学，又是他的养生之道。
老子四相道其妙：老子曾说：有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾。这四句话表现出老子用相对观点看问题的思维方法。他在《道德经》中的名言“祸兮福所依，福兮祸所伏”。成了启迪人们思维的钥匙。
葛洪生活有四勿：葛洪是东晋著名的医学家。其四勿为：不渴勿强饮，不饥勿强食，不困勿强眠，不寒勿强衣。他把日常生活和养生保健结合起来，在《抱朴子》中提出薄名利，禁声色，廉货财，损滋味，除佞妄，去嘴嫉，为养生六真经。他说六害不除，纵服琼浆玉液，也难保长命。
乾隆长寿四诀窍：乾隆皇帝在位六十年，高寿89岁。被世人誉为“君王寿魁，耄耋天子”。其养生口诀为：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”。
十常为，齿常叩、津常咽，鼻常揉，耳常弹、肛常提，腹常旋、面常搓、足常摩、眼常运、肢常伸；
四勿为：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。
“教师养生”四句话
一位少年去拜访一位年长的智者。少年问：我如何才能变成一个自己愉快，也能给别人带来快乐的人呢？
智者说：我送你四句话吧！第一句话是，把自己当成别人。少年回答：是不是说，在我感到痛苦和忧伤的时候，就把自己当成别人，这样就会减轻自己的痛苦；当我欣喜若狂时，把自己当成别人，那狂喜就会变得静如止水？
智者微微颔首：第二句话是，把别人当成自己。少年沉思片刻说：把别人当成自己，就可以真正地同情别人的不幸，理解别人的需求，并且在别人需要的时候给予适当的帮助，对吗？
智者以慈善的眼光应诺，继而说：第三句话是，把别人当成别人。少年接着说：这就是说，要充分尊重别人的独立性，在任何情况下都不可侵犯别人的核心和领地？
智者哈哈大笑，连忙说，好，好，孺子可教也！第四句话是，把自己当成自己。这理解起来很难，留着今后自己慢慢品味吧！少年说：好。但是，这四句话之间有许多自相矛盾的地方，我用什么才能把它们统一起来呢？
智者说，这很简单，用一生的时间和经历。
少年沉默了很久，然后叩首告别。
后来少年变成了壮年人，又变成了老人，再后来在他离开这个世界很久以后，人们都还时时提到他的名字。人们都说他是一位智者，因为他是一个快乐，同时又能给予他人快乐的人。
联系客服
