上热下寒怎么调理？平时怕冷，一吃热性食物就爱上火？

上热下寒，其实是心肾不交，心的阳气不能下来温循下肢，而肾水不能滋养上焦，这时就很容易出现上火的症状。而一上火很多人会选择吃寒凉的药，这样就导致下焦的寒湿更重。这样一来脾胃有湿，运化更不好，脾阳也不能升上去，要解决这个问题，首先要降，就像跷跷板，一边先降下去，另外一边才能升上去。可以先吃几天黄连上清片，把寒湿排出去，再补肺气，肺朝百脉，肺气足了，才能推动心阳下去，这样脾带着肾阴到上焦，这样心肾不交，上热下寒的问题就解决了。