本周,CLPGA中国信托女子精英赛正式开打,得知举办地点就在广州花都九龙湖高尔夫球会,身为“地头蛇”的小编当然不能错过,火速赶往现场,不仅参与了发布会现场(「海峡群英会」中国信托女子精英赛二战九龙湖,五年冠军荒终结还看新时代小花),还幸运地捕捉到了宇宙第一可爱的国民妹妹、高尔夫职业球手石昱婷!
国家队球手
2016年珠海横琴梧桐树国际女子挑战赛冠军
2017、2018年乐卡克北京女子精英赛冠军
要知道随着春意渐浓,各大高尔夫球场逐渐开场,球友们大概都迫不及待地想下场征战一番,然而整个冬天没有实战,是不是发现动作僵硬了?当我们向石昱婷提出这个烦恼时,她慷慨地分享了她的热身方法!既能够放松肌肉、防止拉伤,又能够帮助打出好成绩,一定要在下场前试试看哦!
乐体颈部运动
将乐体绳放在颈后拉伸,向左、向右、向上各旋转5次,放松颈部。
乐体肩部运动
将乐体绳放在身后,双手张开进行拉伸,横向、左侧、右侧各10次,再各做10次前后游泳动作。
乐体转体运动
将乐体绳放在身后,双手握住两端保持在身前,用腹部带动上半身进行左右旋转。
乐体弓步运动
在上半身转体的同时,下半身做弓步运动,找到脚借助地面力量的感觉。
留言互动 “下场之前,你会热身多久?” 我们将从留言的粉丝中随机挑选一位 送出高提士定制背包1个! (统计截止到3月29日下午5点整,得奖名单于29日三条公布!)
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