「扎实击球」做不到“教科书”挥杆？做好这三点就够了！

新人再夺冠！在上周的休斯顿公开赛中，美国选手兰朵·格里芬以一杆之差领跑决赛轮，但一度被马克·哈伯德和斯科特·哈灵顿双双追平，最终格里芬还是以一杆优势捧起奖杯，实现美巡赛首胜。

格里芬夺冠的关键在于，他清楚自己的身体能力，他的挥杆并没有过分追求“完美”。今天，我们跟着高提士高尔夫技术导师杨畅揭晓他的挥杆秘诀吧：

我们可以看到，格里芬的上杆幅度并不大，但很多业余的球友为了达到“理想”的上杆位置，不惜产生重心逆转的问题。如果这种问题我们该如何解决？跟着高提士运动表现馆主教练、美国PGA A级会员JD.Kim看看吧！

• 课后笔记：
  

上杆时，以球杆为中心，身体、肩膀、胯部、胸椎，甚至腿部都必须要转动，但头部仍是保持在同样的位置；

右脚保持不动，同时保持右膝弯曲；上杆转动时，所有的动作都向后移，此时通过身体倾向右侧，或增加脊椎角度，能产生足够的转动；

尽量转动胯部、膝盖，脚需要保持在相同的位置，感受到力量从右脚上发出，有助于解决重心逆转的问题。

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“你的挥杆中有什么做不到的‘标准动作’？”