「总结」三种下杆启动方式的利与弊

为了改善下杆击球不稳定，很多球友花费大量时间琢磨、改动作，最后却得不到根本解决。其实，正确的下杆启动能够帮助我们更好地协调挥杆一致性，稳定击球。

今天，高提士高尔夫技术导师朱达就来给大家说说三种下杆启动方式的利与弊，帮助大家找到适合自己的下杆启动方式，扎实击球！

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• 课后笔记

①手臂启动下杆

优势：使挥杆协调一致；避免下杆过程中上下半身脱节。

弊端：力量流失、距离不足；适合远距但不稳定的球友。

②骨盆回转启动下杆

优势：核心更稳定，更好地保持身体角度。

弊端：高差点球友不易掌握，容易导致外下杆。

③重心转移启动下杆

优势：远距且稳定，适合更多球友。

1.5概念：不一定只追求一种挥杆模式，可以结合自身挥杆弊端，融入好的挥杆模式进行修正。