脾虚湿气重能吃蜂蜜吗?枣花蜜养胃去湿气吗?

蜂蜜很多人都喜欢吃，食用人群非常广泛，但是有些人脾虚湿气重，那脾虚湿气重能吃蜂蜜吗?

脾虚湿气重是中医里常见的理论概念，会引起一系列生理功能失常的现象，一般需注意少吃性质寒凉、较腻的食品，而蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，性质十分温和，而且含有葡萄糖、氨基酸、活性酶、矿物质以及维生素等营养成分，对身体健康有益，所以脾虚湿气重可以吃蜂蜜。

脾胃虚弱、湿气重有很多表现，平时容易出现食欲不振、腹胀等情况，蜂蜜中丰富的葡萄糖和果糖进入人体后可以很快被吸收利用，且口感香甜，含有的维生素、葡萄糖以及钙、镁等物质也能够滋润神经系统，有利于增加大家的食欲。同时蜂蜜中含有的多种成分也可以在一定程度上滋养肠胃，增强胃部功能，促进食物在肠胃内的消化吸收，有助于减少腹胀。

市面上的蜂蜜种类十分丰富，枣花蜜具有健脾养胃的作用，适合脾虚湿气重的人食用。枣花蜜含有丰富的葡萄糖、果糖和多种维生素及矿物质等物质，以果糖、维生素、铁以及铜含量较高。蜂蜜最常见的食用方法是蜂蜜水，不过切记不可用开水冲泡，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，田野牧蜂建议用40度左右的温水冲泡，经常饮用枣花蜜有助于改善脾胃功能。