胆固醇高能喝蜂蜜水吗?蜂蜜能降血脂和胆固醇吗?

由于生活习惯、饮食、作息不规律等，三高对于大家来说并不陌生，最近也有人咨询田野牧蜂：胆固醇高能喝蜂蜜水吗?

血液中胆固醇含量每单位在140~199毫克之间，这是比较正常的胆固醇水平。当胆固醇持续高于这个范围可能会对身体健康造成一定的影响，平时应控制高蛋白质和胆固醇的食物摄入。蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，而蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，主要成分为葡萄糖和果糖，所以胆固醇高也可以适当饮用蜂蜜水。

适量喝蜂蜜水还对身体健康有许多好处。胆固醇高对于心血管健康有一定危害，蜂蜜中含有180多种物质，多种成分不仅可以滋养心肌和改善心肌的代谢功能，快速地改善血液中的营养状态。并能促进身体的新陈代谢和血液循环，帮助清理血管中的垃圾和废物，加强心血管张力，有助于减少胆固醇高引起的不适及心血管问题。

不过相对于蜂蜜水，胆固醇高更适合食用蜂王浆。蜂王浆在降低血脂和胆固醇、减少动脉硬化方面有不错的作用，含有几乎人体所需的所有营养物质，包括氨基酸、王浆酸、微量元素以及核酸等成分，多种成分互相配合可以调节身体的新陈代谢。并且一方面帮助改善肝脏和其他器官对脂肪的代谢，降低肝脏胆固醇的合成，同时也能帮助阻碍肠胃对胆固醇的吸收。