在路上
上周我往平台投了一篇稿子，接着几天里我一直都很迫不急待的等待投稿被发表，我能明显感觉到学霸内在人强烈想要显摆的情绪。但后来过了快一周，依然毫无动静，我观察到我的情绪从开始的期待慢慢流向抱怨。内在小女孩感受到忽视和怠慢，这完全不符合她“我是重要的”核心信念。与此同时，成人自我除了觉察功能外，理性思考部分也被启动。我开始回忆我的投稿初衷，不过是为了可以督促自己坚持写分析，给懒惰的一面找个外在他律而已。如果是这样，那么我已经做到了，接下来的事也不在我的最初计划里。这段理性思考或许也激发了内在小女孩的思考，她变得若有所思“嗯，或许是一时忙得忘记了，每个人都会有不得空和忘记事情的时候，这是可以被原谅的，但我还是对这件事感到有些生气，当然，我也可以生气，之前还想去询问一下，但成人自我说，最初的计划已经实现了，接下来的就不是需要我去考虑的范围了。”但这段话真的属于内在人小女孩的理性思考吗，未必，这不过是来自超我攻击后的幻觉理性。“你都学习了这么久，怎么还有这么冲动的想法，如果你这么做了，你就是一个失败的学习者。”为了保持成功者的幻觉，内在人小女孩需要把自己催眠成超我认可的样子。
在这段感受观察中，最让我感兴趣的是情绪是如何在学霸内在人和内在人小女孩之间进行传递的，中间到底发生了什么，使变化产生。如果把期待和抱怨看成是一条线段的两端，情绪从期待出发慢慢滑向抱怨，随着情绪离期待点渐远，并越来越逼近抱怨一端，就很容易理解情绪在时间中的变化。从内在人的底层来看，也可以解释为未被满足愿望时的自恋受挫。如果只这么看的话一切就很顺理成章，不过是学霸内在人在愿望没有实现时的情绪变化。但究竟是在哪一个点，学霸内在人的情绪变成了内在人小女孩的情绪。内在人在切换中是力比多投注的转移，如果说力比多的转移与欲望有关，只要想一下就过去，那么在潜意识里究竟发生了什么，是哪个没有被意识觉察到的愿望导致了力比多的转移。
思考中，我的记忆突然跳到对内在人工具人的兴趣上（此时内在人工具人没有出现，只是意识中想到了之前对这个内在人的分析。）
回忆拉到小时候家里来客人时，我妈总是叫我拿这拿那，端茶倒水，摆椅子，慢一点就会被责备，干了不少活，吃饭的时候还要坐在最边上。当时只觉得心里很委屈“凭什么来了别人就让我干这干那，凭什么我干了这么多活却还要被视而不见的打发到最角落，凭什么这么毫无尊重的使唤我，来的都谁呀，八百年见不到一面凭什么让我伺候他们。”越是这么想心里越气，越是生气我就事做越慢，不情不愿一脸不乐意，越是这样我妈就骂得更欢。从此我就头脑中就形成了一个核心信念“人多的时候我要干活。”不然就会受到责备。
长大后，我在人多的时候总要主动去帮些帮，不然就会很焦虑，很长一段时间我都很羡慕那些可以在别人干活时坐在里闲着的人是怎么做到的，我也想像他们那样状态自如。但这种低姿态的主动，也总会给人习惯使唤我的机会，相片久了之后，有什么事还没等我主动去做，就会有人主动喊我去做，这时工具人委屈的情绪就上来了，心里全部被不情不愿生气抱怨填满。这种“好使唤”也让人越来越觉得我无足轻重，所以经常出现在三缺一，道具观众，烂尾清道夫等场合。再到后来，无论我走到哪里，都能成为整个能量场里的NPC。
一面承受着来自不做的焦虑，一面又承受着来自做的委屈，为了减缓内心冲突，我就总是去厕所，至少有个事干可以让我暂时回避一下内心冲突的情绪。
后来，我终于忍受不住这样的自己，开始学着他人在真的不需要帮忙的时候“安心”的坐在那里，但心里其实还是战战兢兢的。等别人家把所有东西都准备好，开始享受的时候，我也总会在这个时候去个厕所，让自己成为最后一个加入的人，因为平等或是先行的位置会让我觉得非常不安。
不过这都是我在群体中的表现，如果换做两无关系中，我又会表现出内在人帝王的一面，无论是谁命令我做什么事，心里第一个想法都是“你他妈是谁，跟老子在这比比划划。”虽然有些是为了关系上的和睦，有些是因为工作上的需要，不得不做，但总是心里充满了抗拒，感觉如人所愿就是对别人的屈服，心里一万个不爽。
这两个内在人虽然在情绪感受上截然不同，但他们都有一个核心特点，不愿受人使唤。
到这里，我又陷入了新一轮的思考，从时间上来看每个内在人都会在记忆的挖掘中找到一个最初事件的形成点，但在此内在人形成之前，是否也会因其他内在人的核心信念，从而导致了新的内在人的出现。如果从核心信念的角度出发，工具人的核心信念是“人多的时候我要干活。”，但在工具人形成的过程中，另一个内在人的声音是“我是最重要的。”
我把这个内在人称为小女孩。回忆一下没有客人时小女孩生活中的样子，那是一个任何东西都不需要争抢就能理所当然独享的位置，由于年龄小也没什么活要她来干，一个整天好吃好喝无忧无虑的小女孩，甚至妈妈用把爸爸边缘化的位置，来体现小女孩的重要，所以跟爸爸相比，小女孩对妈妈来说是重要的。但当家里出现客人的时候，整个能量场上的位置就发生了变化，客人走到了小女孩位，而小女孩走到了爸爸位，所以小女孩没有在客人中体验到在妈妈那里“我是最重要的。”感受时就会觉得很受伤。但感到受伤真的是小女孩吗，我又往下探索，发现了一个梨花带雨的小宝宝，在那个小脸肉嘟嘟，任谁看了都会觉得很可爱想抱一抱的年龄，不巧遇到一个满脸不悦的人，打破了小宝宝“我是最可爱的”幻觉，这一切只因在那个时候爱与不爱都来自表情的传递。
想到这里我终于看到了一条清晰的连续线，工具人（帝王）——小女孩——小宝宝，这一层层的揭露像极了套娃，一步一步接近核心。以内在人核心信念为出发点，不停发问“我是谁”，并以不断回忆叙述的方法找到下一个内在人，从回忆顺序上来看可以先叫它倒叙法。按照这个思路我又倒推了一下每层内在人出现的阶段，大致划分了五层三个关系阶段，二元关系，三角关系和群体关系。
总结出这一点后，我有些明白了为什么处于学霸内在人的力比多会滑向内在人小女孩，从回忆工具人的分析中可以看出是因符合层级关系的原由。而且对内在人的出现也更多了一层自己的看法，如果用连续发展的眼光去看，现在我更愿意把它说成内在人的生成，而非形成，因为在每条关系线里，我隐约感受到了“代际传递”的味道。
对于层级关系的发现也让我有了更多想去验证的兴趣，关键在于能够有一个结构可以更好的看到内在人之间的关系，并把所有散乱无章的内在人连结成一张关系网，而且这种层级感也让我更近一步体会到了隐藏大BOSS的含义。
从内在人小女孩的角度，她感受到了情绪上的动荡和不愉快，但从成人自我探索功能上来看，却得到了一个极其重要的发现。
想到一句老话，塞翁失马焉知非福。
作者：
杰西卡，自我分析践行者。
联系客服
