1
任何状态的调整都有一个过程的。
允许自己走完这个过程，
温柔的陪伴过程中的每个阶段。
2
对别人施予恩惠后，非但不能期望回报，
相反必须应付随时而来的伤害。
“受过恩惠的人在内心都希望施恩者死去。”～亚里士多德
人性的阴暗，自恋的受损，
需要别人帮助往往都是人生比较低微的时候，
也就是说施恩者不止占有心理优势，还看到了他人的落魄、脆弱和卑微，
那是人都想要藏起来的，所以很危险。
要么不帮，要么施恩无求，
最好马上忘掉你帮过别人这码事。
如果你还经常挂在嘴边，那等于招人恨。
3
习惯了通过轻巧或侥幸的方式达到目的，
会形成习惯性的做事模式，
对于需要努力和坚持会产生排斥。
4
成长带来的后果是不再在事件中投注情绪，
而是可以将能量投注于如何面对事情和问题。
不会因为一件小事和意外而出现轩然大波，
而是平和的处理事情，面对事情。
5
以前一直想打破规则，不受规则限制，
现在学会与规则相处，在规则范围内跳舞。
6
脆弱是回避对自恋受损的焦虑和恐惧。
害怕完美幻觉的破灭，
恐惧面对不想面对真实的人性，
面对不了挫折和失败，放大渲染的体会挫败感无能感，展现出来为脆弱。
脆弱的核心在于完美的自我幻觉。
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