其实每天掉头发是一种新陈代谢，是很正常的事情。但是对于很多女性朋友来说，难免会有一种担心，甚至很多人会有这样的疑问:“每天脱发多少是正常的，怎么判断自己是正常脱发还是脱发？”
正常人的头发数量一般至少10万根，我们正常生理期的脱发数量是每天20-80根。也就是说，当你发现自己掉了10根或者20根头发的时候，洗头是常事，洗头的时候掉30根或者更多的头发也是常事。当你发现自己有脱发症状的时候，不要着急。
如果是平均每天脱发100根，超过了一个月，那就属于病理性脱发了，需要立刻就医。
如果有发友不知道自己到底是不是脱发，可以根据下面的方法来测试下：
头皮暴露实验，用双手将头发向两边分开，透过头发看到白色头皮暴露的宽度。这个检查反映的是头发的密度，头皮暴露宽度大，说明头发的数量和密度减少，相反说明头发的数量和密度与正常脱发是毫无疑问的。
拔毛测试:测试后5天内不要洗头，因为洗头的时候头发容易变松。用我们的拇指和食指在额头或太阳穴上适度用力捏一束头发，大约50-100根头发，然后沿着头发慢慢向外拉到时尚的地方，在不同的位置重复6-8次。一般情况下，休息期间会拔2-6根松散的头发。如果拉几次发现有6根以上头发，就要去医院检查是否是病理性脱发。
首先明确一下，正常脱发应当称作「掉发」。
每天 100 根左右都没事，但其实在数量之外，还有结合很多方面综合判断。
1、性别
绝大多数女性都是正常掉发，包括孕期、生理期。
所以很多女性测试所谓的防脱洗发水会表示有效，实际上只是因为她们的掉发和头发生长速度基本平衡，调节好新陈代谢，无需任何辅助都会长出来。
但男性明显「脱发」，大多数都是雄性脱发，属于伴随基因先天决定的。
2、脱发时间
如果你在任何时候抚摸头发，你会发现大约有十根头发脱落。按摩5分钟挠头皮，可以去除50多根头发。而且如果这种现象持续了几个月以上，也算是异常脱发。
男性用户如果出现该症状超过 3 年以上，基本判定为雄性脱发。
3、头发密度
长期脱发的情况下，以3厘米的头发长度为标准，在强光下能清晰看到头皮的，可视为异常脱发。
与我以往的照片相比，如果发际线明显上移，头顶两侧发质稀疏，则认为是异常脱发。
一般自然卷的人，头发过短时会比直发人士看上去发量更稀疏。
4、发质
和自己青春期状态做对比。
如果发际线或头顶，甚至整个头发变得柔软发黄，部分卷曲(非先天性自然卷曲)，则为异常脱发。
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