一炜注：今天是我的26岁生日。翻译Steve这篇文章，送给大家，也送给自己。希望十年后的自己，会感激现在做出的所有决断与努力。
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有多少次，你的一个朋友处在一段感情关系中，你能看出这段关系在滑向深渊，你能看出这段关系只会有一个悲惨的结局，但你的朋友却完全不知？
我们往往很难跨越自身的偏见，看清自己的道路将引向何方；但我们似乎经常可以预测别人的道路将去向何处。
1、简单的预测练习
花点时间想象一下，某个你比较了解、但你并没有投入重要感情在其生活中的人——也许是一个同事或者生意合作方，但不是家人或者其他关系非常密切的人。基于你对这个人的了解，你认为五年之后Ta会身在何处？Ta的事业、感情、健康、精神信仰、财务状况等等会是什么样子？哪些方面将会改进，哪些方面将会走下坡路，又有哪些方面会相对不变？
不要担心做不到绝对精确，只管做出你觉得最准确的猜测就行了。在这里，我们暂时不考虑类似去世和被谋杀之类的特殊情况。
你不一定要都写下来，但要想清楚自己做出的预测是什么样子。把它们大声说出来，或者至少在心里进行语言化。这个人会体重增加，体重减轻，还是维持不变？Ta的收入会提高还是降低？Ta还会从事和现在相同的职业吗？Ta会开始、结束还是维持一段感情关系？你们还会是朋友吗？
在读下去之前，请先花一两分钟来试一试。
2、理解你的预测
现在，让我们把你的具体预测扔在一边，来看看你是怎样做出这个预测的。你考虑了哪些因素？
这里有一些因素，可能是你纳入考虑了的（有意识或者无意识）：
你是否考虑了这个人的：
行为模式
习惯
过去
环境（家庭，工作）
社交关系（家人，同事，男朋友/女朋友，关系前景）
工作/职业
精神/宗教信仰
财务状况（收入，现金流，债务）
拥有的物品
上瘾行为
健康/饮食
身体特征（外表，体重，卫生）
遗传特征
个性
性格特点（诚实，自律，勇气）
我猜你至少考虑了以上因素中的一部分，不管是有意识还是无意识的。你可能快速思考了一下这个人的今天和过去，然后对未来做出了预测。这就像一个物理问题，你试着确定物体的位置、速度和加速度，然后这些就能让你以某种精确度预测出它将在未来的某个时点到达某个地方。
请在心里把你做预测时考虑的因素清单列出来。还有什么不在这个清单上？你依然不一定要写下来，只是在心里进行，把那些你觉得自己使用了的标准列出来。
如果你没有运用某些理性的衡量标准，而主要是靠本能和直觉做出了预测，那也OK。我们并没有想在这里用上什么严格制定好的程序。如果你主要依靠直觉来对一个朋友的未来做出预测，那不妨猜想一下，你的直觉会认为哪些因素是重要的？
再次的，别担心做不到绝对精确。只需要用你的方式做出预测，以此获得某些清晰感。就算你内心使用的预测程序看起来难以理解，那也没什么关系。
3、遗漏了什么？
现在，让我问你点问题……
你做出这个预测，多大程度上考虑了这个人的清醒意识？你压根考虑这个因素了吗？你有没有考虑这个人的自由意志？你有没有考虑，这个人做出决定、清醒自主创造自己生活的能力？你有没有考虑Ta的目标、梦想，还有对未来的规划？
你认为这个朋友主要是由Ta现有的环境、遗传、行为模式所塑造而成，还是由Ta清醒自主的选择塑造而成？
现在，如果一个你认识的人正在读这篇文章，Ta选择对你的人生进行预测，那又会是什么结果？Ta做出这份预测，是基于你是一个清醒自主的、有高度认知的人类吗？或者Ta认为清醒自主的意识并不会在你未来五年的生活里发挥多大作用？
你觉得，你朋友做出的预测会有多准确？如果不考虑你的清醒意识，这份预测还会相对准确吗？
你内心的清醒意识在这里到底有多大作用呢？你的清醒意识是在主导着人生这场演出，还是仅仅充当了旁观的角色？在多大程度上，你是在清醒自主地引导着自己的生活？
显然，在你的清醒意识、行为以及周围环境之间，有某些重叠部分。但是，当不一致的情况出现时，哪一方在你的生活中才是最强有力的？
举个例子，如果你当前的习惯和环境倾向于让你变得邋遢而缺乏秩序，但你在清醒意识中已经下定决心要做一个整洁有序的人。哪一方会在接下来的五年中获胜？如果你的朋友们要赌一把，他们会把赌注都下给哪一方？他们会是正确的吗？
你有多清醒呢？
4、预测你自己的未来
你又会怎么预测你自己的未来？那些为朋友做预测时所用的因素，你会用在给自己的预测中吗？你做出这份预测，会主要基于现有的环境和行为因素，还是基于你清醒内心的力量？你做出这份预测，会主要基于你的过去和当前状况，还是基于你为自己未来展望所做出的清醒选择？
哪种标准会是最精确的？如果一个厉害的科学家想尽可能准确地预测你的未来，Ta会认为哪些因素至关重要，Ta又会给每个因素添加多大的权重？
你清醒自主选择出的人生目标，会在这份预测中获得多大权重？0%？1%？5%？10%？20%？ 50%？90%？
对于你的未来，你压根有没有一个清醒的展望？它是怎样的？
5、你的清醒意识有多强大？
你的清醒意识有多强大？它能改变你的行为吗？它能重塑你的环境吗？它能转变你的社交关系吗？它在你的生活中能到起多大的作用？
对于那些勇于承担清醒自主生活的艰难挑战的人，“清醒选择”就是这份预测中最强有力的那个因素。它不会占100%——即使最清醒自主的人，也没法绝对掌控他们生活的现实。但是，如果你为一个清醒自主的人预测未来，你就必须知道Ta决定将如何度过自己的生活。现有环境和行为模式依然会有影响，但这些因素不会是最关键的。
你有没有遇到过这种人……他们是高度清醒自主的？你有没有遇到过某个100磅的超重的人，但你能够看到Ta做出了清醒的决定去减轻体重，你能够看到Ta不屈不挠的意念，你就是知道，Ta没有任何可能在五年后依然处于超重状态？
你有没有遇到过某个刚开始自己生意的人，虽然Ta现在深陷困境，但你就是知道Ta最终一定会成功？
当某个人的清醒意识强大到足以在长期中取得成就时，你能感觉到吗？当某个人有足够能量超越逃逸速度时，你能感觉到吗？而当某个人根本无法成功的时候，你是否也能感觉到呢？
你有没有遇到过这样的人，他们就是不接受拒绝，他们的态度是“我会找到一条路，或者我会创造一条路”？你就是知道，他们最终一定会达成目标……
这种人是很罕见，不是吗？他们在我见过的人里不超过1%。高度清醒自主的人，他们几乎是散发着能量的光芒。仅仅是待在他们身边，你都能感到自己变得更加清醒了。
对于更强大的清醒意识，你又持有什么态度？
对于那些似乎比你更能清醒自主掌控生活的人，你又有什么样的感觉？
你认为这样的人充满威胁吗？你会给他们贴上“过度成就者”、“天才”、“天赋异禀”之类的标签，以此让自己远远躲开吗？是不是这些标签，让你放弃了通过清醒自主的选择、获得和他们一样成就甚至超过他们的可能性，是不是这样你才能在面对自己的时候感到更“舒服”？
是什么阻碍了你去做那些同样精彩的事情？也许你不具备达到那种水平所需要的能力，但你有没有不断成长的能力？
6、抗拒是没什么用的
变得清醒自主，这件事情可能会很困难、不舒服、令人沮丧，十足地让人痛苦。这种痛苦来自我们对这个过程本身的抗拒。当我们发现以往的一些事情并不正确，但又偏偏要守着它们不放，我们其实就是在拒绝接受自己强大的能量——我们通过清醒选择去创造自己生活的能力。我们害怕那些让自己变得强大的东西。
我们为什么要这样？
我觉得，我们拒绝提升自己的觉知，是因为有一件事情太过痛苦——向自己承认自己浪费了过去的时光。无论何时我们接受一个更高水平的清醒意识，我们往往要重新解读自己的过去，而且往往是从一个消极的角度。所有这些年都浪费了，浪费在满足那些无法令人满足的感情关系；所有这些钱都浪费了，浪费在抽一包又一包的烟；所有这些过去的时光都浪费了。
我们回过头去，看到自己过往所有的决定都错了，错得完完全全，错得彻彻底底。我们的整个人生到目前为止都在犯一个巨大的错误。我们选择了错误的职业，养成了错误的习惯，掉进了错误的感情关系，陷入了错误的人群中。一年又一年……也许是十年又十年……都已经被浪费掉了。
但其实，我们可以简简单单地原谅自己，认识到在过去这些年里，我们已经做到了自己能做的最好。我们只是在过去没有像今天这样清醒而已。如果我们能从过去学到一些东西，那过去也许就不再是一种浪费。但是，我们往往做不到马上接受这样一种态度。
相反，我们会怎么做？我们会为自己的过去辩护，我们把原本可以更好的未来再过成过去的样子。
我们重新把过去的那些决定进行合理化，我们尤其不能承认自己一直以来都是错的。承认事实真的太过痛苦，我们无法对这个世界说：“我过去X年的婚姻/职业/家庭/人生完全是一个大错。”
那这会有什么影响呢？我们没有提升自己的清醒意识，反而降低了它。我们把自己最伟大的能量浪费在了虚假的自负中，以此来维持一个幻觉。我们沉沦下去，生活得就像一架失去控制的无人机，而不是一个清醒自主的人类。
最终，我们化作尘土。
7、过去的已经过去了
我们为自己的过去辩护，直到死去。在这样做的时候，我们生命中清醒意识的能量也就不断降低。80%……50%……15%……2%……我们最终到达了一个悲哀的点，在这个点上，我们去预测自己的未来，甚至都没必要再考虑“清醒意识”这个因素。
你还要为自己的过去辩护多久？
你能不能有那么一次，原谅自己曾在生活中犯下了最糟糕的错误？你能不能原谅自己，后来又在否认事实中生活了很久？最终，你又能不能原谅自己，为了直面这个错误而可能在未来给他人带来的一些痛苦？
你能不能原谅，自己一直以来处于一个低于自身真实能力的认知水平？
你能不能原谅，自己只是一个凡人？
你能不能对这个世界说：“非常抱歉，亲爱的朋友们，我确实犯了一个错”？
你能不能经受住随之而来人们会发出的嘘声？
你觉得你承认自己过去犯了一个错，地球就会偏离轨道了吗？你觉得这个世界上只有你才会判断错误吗？
为了维持一个幻觉，你都牺牲了什么？这种牺牲值得吗？你要一直做这种牺牲直到自己死去的那一天吗？
你到底在辩护什么？
8、感到虚弱并没有问题
另一个把我们困在低认知水平的原因，是即使我们能够召唤勇气、向自己承认事实，我们也可能感到无力做出任何改变。所以，相比坦然承认失去了所有，我们发现否认事实、保持一种不完整的力量感会更加容易。
在我自己的人生中，我发现最有效的解决办法是：无论如何，承认事实；然后坦然接受，感到太脆弱而无力做出任何改变，这没什么问题。
如果我了解到一种状态或者行为对自己来说是错误的，但同时又感到无力改变，我发现承认问题真相还是会比一味否认要好，即使我感到自己什么都做不了——即使我都想象不出一个解决办法。我对自己说：“我知道这是错误的，但现在我还太弱，还没法做出改变。”
处于错误中，坦然接受这种状态；这会让你保持高度的清醒意识。清醒地看到你正在做某些自己相信是错误的事情，或者忍耐一种你知道并不正确的状态，这并没有问题。请心甘情愿地牺牲你所谓的“安全感”（以及认为自己很完美的幻觉），但不要牺牲你的清醒意识。
如果你看到在做的事情让自己感到痛苦，那就让自己痛苦，然后对自己的处境保持清醒，对这种处境给你带来的痛苦保持清醒。但不要走入黑暗，仅仅为了逃避这份痛苦。
虽然会感到痛苦，但通过维持清醒的认知，你却可以打造出自己最强大的能量，而这最终会让你拥有你需要的力量。请告诉自己：“我当下无力做出改变，但我想要变得强大，强大到足够做出改变。”
我自己在公共演讲上就经历了这个过程。我并不是一个天生的交流专家，在还是一个小孩子的时候，我非常害羞和内向。我害怕任何形式的公开讲话，即使在小团队里也是这样。但是，当我后来开始努力，想要像一个真正成年人一样清醒生活的时候，我意识到，如果我愿意完全接纳自己所选择的人生目标，那就总会成长为一个优秀的沟通者。
我知道，我选择的这条路会把自己引向很多的公共演讲。我将要公开分享自己的很多事情，这些事情我甚至都不愿意对自己承认，更别说对我压根不认识的人；我将要解决很多对自己来说非常挑战的问题，如果我还想拥有任何一点希望——一点希望去帮助别人解决他们的问题。
在追求这条道路的过程中，我将不得不承担一次又一次犯错的风险，一次又一次打破自己的过去，清醒自主地把自己推上全新的方向。但是，在我最开始考虑这些的时候，这似乎对我来说太难以承受了。这条路上有太少的“安全感”，却有太多的恐惧与不确定性，有太多来自他人的批评。所以，我就只是对自己说：“我知道这就是自己必须要做的事，而至少此时此刻，我还没有力量去完成。我甚至都看不到这有什么希望。但是，我想要变得强大，强大到足够去面对这些，无论要付出怎样的努力。”
这就是清醒意识力量发挥作用的方式。
它超越环境。它超越行为。它超越恐惧。
如果你甚至还没有一个清晰的目标，那怎么办？如果你甚至还不知道从哪里开始，那怎么办？
那就从想要变得更加清醒的意愿开始。告诉自己：“此时此刻，我想要变得更加清醒而有觉知。”
预测自己未来的最好方式，就是去清醒自主地创造它。
Steve Pavlina
2005.08.08
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