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上周花了两天时间,到北京郊外的古北水镇“闭关”去了。走之前还发了条朋友圈:去趟郊外,接下来24个小时不看手机。
1、“闭关”
在平时生活中,无论是工作本身,还是业余时间写作、社群,很多时候我都是在与人交流。但实际上,我是典型的内向型人格——如果让我自己选,我更愿意在家喝茶看书,不跟任何人说话。
在独处时我会感觉能量得到恢复,这是典型的内向型人格特征。
与此同时,每过一段时间,我会感到“信息过载”——每天有太多时间花在刷手机上,被各种各样的碎片信息干扰,大脑总是不得消停。
我的感觉是:长此以往,我们接收的“信息”会增加;但不幸的是,我们的“智慧”却可能会受阻。
所以我之前说:每年至少要抽出一周时间,“闭关”一下;暂时与外界断开联系,手机丢一边,去冥想,旅行,休息,读书,思考。
后来呢,我发现这“一周”不太好搞。能不能缩短一些?
一个月拿出“一天”或者“两天”,这就简单多了。
我准备把这个“闭关”列入长期习惯。
2、24小时开机?
通过这次24小时闭关,我又恢复了“不怎么看手机”的状态。
答案是:根本就没那么多所谓“急事”。
你仔细想想:在一年中,真正非常重要、别人非得找你、需要你24小时待命的事情,有多少?
少之又少。
如果这件事足够重要,放心吧,别人总有办法找到你。
在华为海外的时候,大家总是要求手机24小时通畅的状态。
我呢?反正如果没有提前一天约,我就会在周六上午把手机调成飞行模式。
事实证明,啥都不耽误。
如果在一份工作中,真的有太多“真正非常重要、别人非得找你、需要你24小时待命的事情”,那么有三种可能:
1)你真的太重要了;
2)你这颗小螺丝钉被彻底卖给公司了;
3)你给其他人惯出了毛病。
第一种,看你愿意不愿意。
后两种,恐怕你得改变一下了。
3、你不会错过什么
很多人不断刷手机、或者“舍不得”关机,是因为“怕错过”有价值的信息。
但实际上,有价值的信息你永远看不完。
而你看了的,实际上也没记住个啥。
来来回回在忙忙碌碌中忽悠自己,显得很充实的样子。
碎片时间全用来填补了空虚。
少看几条新闻?少看几条朋友圈?少看几个视频?少看几个公众号?
其实你什么都不会错过。
“害怕错过”是一大执念;而某种程度上,“极简主义正是在打破这种执念。
推荐《断舍离》这本书。
控制生活中一切事物的数量,筛选出那些真正重要的部分;不要总是渴望得到更多,不要总是慌慌张张怕错过什么。
说句实话,我现在已经不怎么看公众号文章了;一个星期加起来不够7篇,也就是每天都1篇都达不到。
有这个时间,不如去读书。
所以,虽然我自己写公众号,运营知识星球,运营社群……但我经常想提醒小伙伴们:请把花在这些东西上的时间,控制在一个较低的范围。
更多的时间,去读书,去思考,去做事。
前段时间辉哥写了一段分享,大概是说:很多人说没时间读书;实际上,如果把看手机的习惯用在读书上,每个人都有时间读书。
我深表赞同。
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