记得加个⭐️星标，这样才不会漏掉推送~
准备开一个新的模块，就叫「思维工具」，长期更新。今天是第一篇。
我发现有很多不错的个人成长「工具」。这些工具或大或小，不是某个“道理”，而是可以拿来用的具体“方法”；可能看起来非常简单，但却非常有实操性，尝试一下往往能给人带来启发。
每当我发现这样的小工具（通过读书、听别人讲、自己总结等等），就写进这个模块。慢慢积累，这个模块可以变成大家的一个「成长工具箱」。
今天想讲的，是上周从古典老师那里学来的小工具：美好时光日记。
你有没有发现：在日常生活中，有些时候自己会充满能量，而有些时候又变得状态低落；更关键的是——能量高或者能量低，你往往都说不清为什么。
反正有时候就是莫名奇妙开心，有时候又了无生趣。反正我经常会有这种状态的波动。
怎样能减少这种状态的波动，尤其是，怎样能让自己在更长时间里保持好状态，让自己在大多数时间里过得更快乐？
不妨试试「美好时光日记」。
具体来说，就是在两周的时间里，记录10个能量高的点。比如今天的某个时间段，你感觉自己状态很好，充满能量，那么就记下来。
然后，当天抽出一点时间，对这个点进行一个分析。这个能量高点出现的时候，你在哪里？在做什么？跟什么人在一起？想到了什么事情？周边的环境是怎样的？
还可以想出更多问题，总之，把跟这个点相关的因素列出来，只要是你能想到的。
两周过去，你分析过10个点之后，大概率会发现——在哪一类地方，做哪些事情，和什么样的人在一起，思考哪些问题，身处什么样的环境……你会更有能量。
这就是美好时光日记，它的意义在于，可以帮你更清晰地识别出，哪些东西让你感觉良好。更进一步，你还可以分析10个能量低落的点，就知道哪些东西会让你感觉不好。
识别出来，然后远离那些消耗你的人和事；接近那些能够滋润你的人和事。
去靠近让你快乐的一切，你会生活得更快乐。
联系客服
