中医周立华教授
2023-4-19 11:45 · 来自河南 · 三甲医院国医馆主任中医师
最近,看到一个高血压患者就医的视频,这位患者40来岁,进门一坐下,就说:
“医生,我的血压高,测了好几天,都是150多,能不能给我开一些降压药。”
看到这里,我很想对那位患者说:高血压不是一定要吃降压药的。
特别是那些刚得高血压,血压才140或者150左右的。
甚至没有高到200的危险程度,都没有必要马上服用降压药,这个时候是最佳服用中药的时候。
为什么这么说呢?有3点:
第一,高血压是一种慢性病,从西医角度上讲,如果一开始就吃降压药,就会产生赖药性,可能一辈子都需要服用降压药。
第二呢,有些患者血压不高,进行简单的中医调理就行了,但如果服用了降压药后,再去用中医调理,就要复杂、困难得多了。
第三,身体出现血压高这一现象,其实是身体在自救。这时候需要做的就是寻找血压升高的病因,而不是生硬地遏制这种身体本能的自救方式。
像现在常用的两种降压药,都是在生硬地遏制身体的本能。
一种是血管扩张剂,这种药就是扩张你的血管,但我们的血管是不能无限扩张的,特别是老年人,血管不像年轻的时候那么有弹性,相反,血管很薄,如果长期使用血管扩张剂,一遍遍地扩张血管,只会让血管越来越脆弱。
另外一种降压药是利尿剂,人为的强迫你去排尿,但每个人的排尿都是有规律的,过多的排尿,不仅会把体内的正气排掉,导致气虚,而且会伤害到肾。
那么问题来了,怎么寻找血压升高的病因?不同病因的高血压又该怎么吃呢?
下面讲4种常见的高血压症状,以及分别对应的食疗方子。
首先,是瘀血导致的高血压。
这类高血压人群的主要特征是,嘴唇发暗,舌头上有许多黑点,舌头下面的静脉粗大怒张。一般五十岁以上的老年人会得这种高血压,因为随着年纪的增加,身体的瘀血也在增加,再加上年纪大了,不爱运动,更会导致瘀血。
除此之外,出现瘀血的原因有很多,比如:气血虚,导致气血流动缓慢;受寒,寒则凝滞;肝气不畅,气郁气滞;磕磕碰碰,没有及时处理的。
这类高血压治疗的原则很简单,就是把瘀血化掉,气血通畅了,血压自然就降下来了。
那吃什么能化掉瘀血呢?
就是这个三合一,分别是丹参粉、西洋参粉、三七粉,把这三种药材按一比一的比例打成粉,然后混合在一起,每天吃6到9克。
丹参,味苦,性微寒,具有活血、祛瘀、通经,生新等功效;
西洋参,味甘,性凉,具有补气养阴、清热生津的功效,
三七,味甘,性温,具有散瘀止血、消肿定痛的功效;
这三味药加在一起,又通又补,非常适合瘀血导致的高血压人群。
其次,是肝肾阴虚导致的高血压。
这类高血压人群的主要特征是,经常性头晕,感觉头重脚轻,走路就像踩在棉花上一样。
一般瘦的人容易得这种高血压,主要因为操心太多,性子也比较急,导致经常失眠、熬夜,熬干了肝血;也有可能纵欲过多,伤了肾精,所以肝肾阴虚。
那这类高血压应该吃什么呢?
可以配一个茶疗法,取枸杞、桑葚、菊花茶泡水喝。枸杞桑葚酌加一些,菊花适当少一点。
枸杞,具有滋养肝脏肾脏、是精肝补肾的滋补上品。
桑葚,色黑,入肝、肾经,具有一定的滋补肝阴的作用,也是常用滋阴补肾的药物之一。
菊花,味辛、甘、苦,性微寒,归肺经、肝经,具有清肝明目、平抑肝阳以及清热解毒的功效。
这三味药,平时喝水加上一些,对肝肾阴虚导致的高血压人群很有益处。
然后,是痰湿导致的高血压。
这类高血压人群很好分辨,就是肥胖。因为痰湿的主要表现就是身体上的肥肉。
这身肥肉怎么来的呢?就是胡吃海喝,吃肉、吃甜食,还不爱运动,导致过剩的食物变成垃圾留在体内,形成痰湿。
那这类高血压应该吃什么呢?
也可以配一个茶疗法,取陈皮6克 山楂6克 荷叶6克,来泡水喝。
陈皮,具有去油腻、健脾、燥湿、化痰的功效;
山楂,具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效;
荷叶性凉,味苦、辛、微涩,归心、肝、脾经,具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效。
最后,是肝火旺导致的高血压。
这类高血压人群的主要特征是,偏头痛,容易耳鸣,容易脸红脖子粗。
得这种高血压的人,不胖也不瘦,反倒很壮实,看起来很健康,能吃能喝的,但这种人吧,阳气太足了,不生气则已,一生起气来,非常的吓人,肝火本来就旺盛,一下子生气,导致肝火更旺,血压飙升。
肝火旺导致的高血压应该吃什么呢?
可以喝点夏枯草菊花甘草茶,夏枯草6克 菊花6克甘草6克。
夏枯草味辛苦、性寒,归肝胆经,具有清热、去火、清肝、明目的功效;
菊花刚刚也说了,具有清肝明目、平抑肝阳以及清热解毒的功效;
甘草性平,味甘,归心、肺、脾、胃经,具有补脾益气、清热解毒、缓急止痛的功效。
好了,这4种高血压的症状和食疗方子讲完了,希望以上内容,对你能有所帮助。
最后提醒一点,食疗不能完全替代药物,当高血压处于一定阶段,须配合中药来缓解,防止出现高血压的进一步加重。
高血压不可怕,大家一定要好好调整心态,良好的心态的医疗价值是无法估量的 ,所以,要保持积极乐观的心态,尽量让自己身心愉悦。
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