拔罐与刮痧是古老的中医治疗技术，早在2000年前的《黄帝内经》就有有砭石刮痧疗法，更久远的《五十二病方》则记载有角法，即用兽角进行拔罐的方法。
拔罐刮痧本为治病所设，在当代，随着中医养生思潮的兴起，拔罐刮痧作为养生保健项目走进了养生会所、足浴中心、产后修复机构、理疗中心等机构。
由于拔罐和刮痧的流行，很多家庭甚至在家自行拔罐或者刮痧，那么拔罐和刮痧的真正作用是什么？目前拔罐刮痧又存在哪些滥用现象呢？
第一：盲拔盲刮
这个盲字代表了乱刮乱拔、无病拔刮，拔罐和刮痧的作用标地是经络腧穴，无论是拔罐还是刮痧，其作用都是通过刺激经络或者穴位而实现的，现在普遍存在拔罐拔一身，刮痧刮一片的情况，这又能起什么作用呢！何况正规的拔罐刮痧需要通过患者出现的症候辩证分型，然后选经配穴，这样才能起到治疗作用。再就是拔罐刮痧都能起到疏通经络、调和气血、调和阴阳的作用，那么有些正常人，气血、阴阳平调，也去拔罐刮痧，这是否会打乱原有的人体平衡？是否会扰乱原本平和的气血呢？
2.拔罐起水泡并不一定是湿气重：
现在很多拔罐的人拔罐部位会出现起泡的情况，拔罐人员会用一个统一的名词进行解释，那就是：湿气重。真的是这样吗。其实不然，这在医学上称为张力性水泡，是因为局部皮肤张力增高而出现的组织液渗出，拔罐起泡涉及到怎么正确的拔罐的问题，拔罐有三个要求：循经循穴、据位选罐、受力均匀、时间适中。后三者如果操作不当就会引起张力性水泡的发生，其实和湿气没什么关系。
据位选罐：罐有大小、皮有松紧，一些张力大、皮肤紧的地方尽量用大一点的罐，罐越小局部越疼，也越容易起泡；
受力均匀：即罐的松紧，这就需要操作人员掌握松紧及火候，那么怎么掌握这个度呢？患者自己会告诉你，要勤问患者的感受，并根据患者的感受调控罐的松紧，不能让患者忍着。
时间适中：其实拔罐的最佳时间是5分钟，这个时间即能起到治疗作用又能保证患者安全。
如果违反这些操作原则，大部分人会出现水泡，甚至出现血泡、局部紫黑等情况。
3.暴力刮痧很常见，刮痧未必非见红
刮痧刺激局部经络穴位，能起到刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒的作用，刮痧时间根据个体差异控制在5-15分钟为宜，刮痧时局部涂抹水或者油性介质，防止皮肤损伤，同时受力要均匀，根据病情掌握刮痧的逆顺，所以说刮痧是一门高深学问，不可滥用，像干刮、暴力刮、不循经循穴刮等现象很常见，有些人为了见到所谓的痧使用暴力，非让其出痧不可，这也是不对的，有些人及有些部位是很难出痧的，所以只要受力均匀、时间适度，即使不出痧也能起到治疗效果。像那种满背都刮得紫青烂癫的其目的是什么？是想达到什么样的效果呢？
无病之人阴平阳秘、气血调和，不要去做什么养生保健，最好的保健就是管住嘴、迈开腿，有时候不正规的外源刺激会打破原来的身体平衡，起反作。此外，拔罐、刮痧确实能治疗很多疾病，但是这需要专业人员的指导使用，不可滥用。
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