力由脊发

    回到中国已经十天了。感谢朋友们支持，安般太极拳培训活动的报名工作还挺顺利的。离开班还有一周多，我抓紧时间码码字。

    大概半年前吧，我打拳时，觉得背部肌肉有变化，特别是沿着脊柱两侧的肌肉。当时有点疑惑：怎么练到那个部位去了？不过，我知道，那些部位在现代运动里，属于核心肌肉群里的一部分。我当时还请教过朋友，是否有办法测量核心肌肉群里肌肉的肌力，没有得到明确的答复。    

    因为一时也搞不清，也就不去搞了，接着打我的太极拳，背部肌群继续得到锻炼。有时候在浴室里脱光了看看，也看不出个所以然。只是知道：我有些力量已经变大了。

    星期天，去了老高家。我知道老高家里有一根大杆，原来有4米多，截掉了一点，4米不到了。就这根4米不到的大杆，我5年前抖过一次，那时只能喊一声：我的妈呀！我在《师承篇》里提到过，感觉这辈子做宗师是无望了，只能做做鬃狮了。

    当时一下都刷不出去，还搞得面红耳赤。时隔5年，试试总不要紧，大不了闭口不提，不告诉大家就行了。

    在老高家，大杆已经作了晾衣杆，挂在室内阳台上。老高帮我取下来，抹去蒙尘，抬到小区空地上。我双手握着杆，分量没有想象中重啊。很轻松刷了4、5下，换左手，再来4、5下。老高在后面看着，惊讶了一下，立刻掏出手机，帮我把英姿保留了下来。

    照片拍得不是很好，主要是老高怕我形象太高大。

    每次刷4、5下后，背部的肌肉有点酸，是背部，不是肩膀和手臂肌肉。每次刷出去，都是脊椎两侧的肌肉在出力。我一下子明白了《十三势行工心解》中的一句：力由脊发。

    记得小时候没啥娱乐，读那些演义时，说到猛将总来一句：膂力过人。当时不理解膂力。后来查《新华字典》：膂，脊梁骨。【膂力】体力：～过人。有文化，真可怕，前面说膂是脊梁骨，后面膂力就变成体力了。整个一个随口瞎说。还是古人懂什么是膂力，什么是体力啊。现代人连膂力是什么都搞不清了，看来还得推广真正的太极拳。

    虽然我有了一点点膂力，但离过人还差很远。据说杨澄甫大宗师练大杆的时候，是左边200下，右边200下。这样的膂力应该可以称得上过人了，我，暂时还得称鬃狮。