太极拳怎么入门？

狮子按：文章是一位参加11月4、5两天拳架调整班的朋友写的，他要求匿名，我尊重他的要求。

我参加完最新一期的狮子拳架调整班，关于太极拳，这么多年的追求学习中，有些体会，分享一下。

 我自己做管理咨询， 觉得学太极也跟做企业很类似。 企业家一天到晚很忙，但是公司还是存在很多问题， 尤其是管理过度和管理缺失并存的问题。

归根结底就是不清楚管什么（目的），怎么管（理论方法）和用什么管（工具和实操）。

我发现自己从高中就喜欢上了太极，但是有练习过度和练习缺失并存的问题，其实就是不清楚想从太极拳得到、或者练到什么（目的不清，禅宗大师也说过，不识本心修法无益），也不知道有什么好方法、高效方法练，最后其实就是不知道具体练的细节。开始就是傻练（过度），真正对的、好的练习方法就没练过（缺失）。

我这样理解：目的（先找门，以前连太极的门在哪里都不知道）

                     理论（方法）、工具：安般念（练专注、神意）
                                                         猫步：尾闾正中、落跨、腿部劲力
                                                         拳架（身法）：综合

                     实操：猫步正确走法，拳架的细致调整，身法到位。

我回顾了一下自己学习武式拳的经过，整理了一下思路，喜欢把复杂东西简单化。就五步足够我好好先用上几年。

1）看邓文平老师的书： 能看到门在哪里，自己可能初步想要和想达到的是什么。看狮子的微圈，解惑、明理。

2）猫步一班：找到尾闾正中的练习方法（顺便大腿的劲练出来一点）

3）猫步二班：尾闾正中之后再练落跨（反正我悟性低，狮子在第一次班跟 
                  我讲落跨我是没啥领会， 把尾闾关注一段时间， 才能开始       
                   明白再关注落跨）

4）拳架班：学会传统武式拳96式拳架

5）狮子拳架细调班： 一段一段调身法。细微之处显功夫。 不容易啊。 （估

                       计得调几次才可能成型，以我的悟性。）

这个就足够我好好琢磨一两年，反反复复，期望一两年后可以入门啊。。。

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