教猫步会遇到各种各样的人，挺好玩的。有些人不停地问我各种体感，问我对不对？我很少写体感，就是因为每个人体感不一样，用感觉来练拳，容易浪费时间。
不过，也会遇到一些给我帮助的人。
从我教猫步一开始，小林，就一直默默地支持我。一旦发现有什么方法可以鼓励大家的，好玩的，就弄到群里来跟大家分享。
最近，小林给我们的猫步群里争取到一项福利，鲸打卡。这个打卡小程序是收费的，还不便宜。不知道小林是怎么做到的，我们群里有了30天的免费打卡。
有些工具是很有效的，可以帮助我们进步，我自己自从用了一个静坐的app后，真的爱上了静坐，只要一有时间就坐。
鲸打卡，也是一款很有效的工具。
只是，有些朋友还不习惯用，有些朋友已经用得很欢乐了。
一些朋友是走简约路线的，签到一般是：猫步45分钟、安般念1小时。当然，也有更简约的：静坐。两个字
有一位才女，从第一天开始，就一直在用，她还写下了很多练功的体会。她让我不要暴露她的名字和性别。我呢，尊重她的意见，就不说名字和性别了。其实群友都知道
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