北京时间7月25日，东京奥运会女排比赛就将拉开战幕，中国女排也完成了唯一一次适应奥运场馆的训练。本届奥运会，女排比赛将在有明体育馆举行，对于有明体育馆，相信中国女排并不陌生，5月份中国女排与日本女排进行的两场奥运会热身赛，正是在这座球馆完成。由于疫情防控限制，东京奥运会女排比赛将采取空场形式，但奥组委会用历届奥运会的呐喊声和掌声来活跃比赛气氛。中国女排在郎平的率领下再次回到有明体育馆进行场地训练，大家都表示各方面都不错。
中国女排的适应场地时间被安排在下午，炎热的天气让姑娘们吃了不少苦头，在等待伊朗男排训练结束后，中国女排鱼贯而入。相比于上一次的奥运测试赛，现在的有明体育馆已经全部更换成了有着东京奥运会标志的挡板，队员们一走进比赛馆就不禁感叹，奥运会决战时刻真的来了！为了抓紧时间适应环境，中国女排进行了发球、扣球、拦网、对抗等环节，从训练画面来看，中国女排整体状态很好。
尤其是头号球星朱婷的进攻更是如入无人之境，随着朱婷的全面爆发，中国女排夺冠卫冕又增添了重要筹码。在训练中，主力颜妮的右肩感觉有些不适，老搭档袁心玥赶紧走过来，帮颜妮揉一揉，经过休息之后，颜妮的肩膀已经好转。很多球迷都为颜妮的伤病捏了一把汗，对于目前的中国女排主力阵容来说，颜妮的作用丝毫不逊于朱婷，一旦她出现伤病，中国队的卫冕之旅将遭遇前所未有的挑战。
郎平在接受采访时表示，由于是唯一一次赛前适应场地训练，大家都很珍惜这个机会，练下来整体的感觉就是球速不同，相比之前的测试赛，本次在奥运场馆的击球节奏要慢一拍，虽然全队始终按照正常节奏走，但还是有些对不上。不过她也强调，每个队都是一样的，首场比赛谁能够更快适应就显得尤为重要。从对抗分组看，朱婷、李盈莹、颜妮、袁心玥、丁霞、龚翔宇、王梦洁是一组阵容。
张常宁和李盈莹不时互换位置，不出意外，这几位队员将是本届奥运会首战的首发阵容。中国女排首场比赛的对手是土耳其，从历届奥运会看，第一场比赛是最难打的，重要性更是不言而喻。不过由于是确诊病例的密切接触者，土耳其女排队中目前有七人被隔离，对于中国女排来说，需要因势而变，既要拿下对手，还要注意安全问题。
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