北京时间8月3日，东京奥运会男子个人3米板迎来了最终的决赛。中国选手王宗源和谢思埸将一同参加男子3米板的个人决赛，两人作为搭档已经一起赢得了双人三米板的金牌。最终谢思埸以558.75分拿到了东京奥运会男子个人3米板的金牌，王宗源以534.90分拿到了银牌。中国跳水队再一次包揽了金银牌！值得一提是，当中国队锁定前两名的时候，所有对手都一致送上掌声，祝福两人。
进入决赛的总共有12名选手，由于王宗源和谢思埸分别位列预赛的一二位。所以王宗源在第11位出场，谢思埸是第12位出场。
第一轮中王宗源首个动作是407C，向内翻腾三周半抱膝，难度系数3.4。王宗源完成得很轻松，拿到86.70，排名第一。最后一个是谢思埸出场，动作是5154B，向前翻腾两周半，转体2周，难度系数3.4。凭借这一跳，谢思埸拿到91.80分，反超王宗源来到全场第一。
第二轮中王宗源的动作是5337D，向后翻腾一周半，转体三周半，难度系数3.5。王宗源入水处理得不太好。第二跳是84.00分，总分170.70。落后了英国选手0.05分，排名第二。
最后一个是谢思埸，动作是5353B，向后翻腾两周半，转体一周半，难度系数3.3。入水的水花只能用完美二字来形容。最终谢思埸是89.10分，总分180.90，又是高居第一。
第三轮中王宗源的动作难度是3.9。这是他自己最高难度的一个动作。5156B，向前翻腾两周半，转体三周，这个动作非常复杂。王宗源没有出现失误，但是入水的水花没有那么好，最终拿到了85.80，超过英国选手，回到第二。谢思埸的第三跳是207C，向后翻腾三周半，3.6的难度，入水的时候水花有点大。谢思埸86.40分，总分267.30，仍旧排名第一。
第四轮中王宗源第四跳的动作是307C，向后翻腾三周半，难度3.5。最终王宗源拿到了84.00的分数，总分来到340.5分，和英国选手拉开了7分差距。谢思埸最后一个上，动作也是307C，向后翻腾三周半，拿到了94.50的高分。第四轮后谢思埸总分361.80，和第二的王宗源的差距拉开了20分。
第五轮中王宗源的动作是207C，背身翻腾三周半，3.6的难度。空中动作很棒，但是水花差一点点。拿到了91.8的高分。谢思埸第五跳的动作是407B，向内翻腾三周半屈体，3.7的难度，完成的质量很高。拿到了94.35分，总分456.15。此时的金牌已经基本稳了，但是王宗源和拉佛尔的银牌还有悬念，总分差距只有2.05。
第六轮中英国选手将挑战难度最高的5156B，难度分3.9。英国选手拉佛尔入水水花有点大，在空中的动作不够打开，最后一跳得到87.75，总分518.00。王宗源第六跳的动作是109C向前翻腾四周半，3.8的难度。空中动作很棒，入水也很完美。拿到了102.6的高分。王宗源的总分是534.90。谢思埸第六跳的动作也是109C向前翻腾四周半，3.8的难度，完成的质量也很完美，同意拿到了102.6分，总分558.75。中国选手最后一跳完美谢幕！从水里出来之后，谢思埸当场哭成了泪人，这其中有多不容易，只有运动员自己知道了。
最终谢思埸以558.75分拿到了东京奥运会男子个人3米板的金牌，王宗源以534.90分拿到了银牌。中国跳水队再一次包揽了金银牌，不愧是跳水梦之队！让我们为中国选手喝彩，让我们为中国跳水队喝彩，让我们为中国代表团喝彩！
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