北京时间8月5日，2020东京奥运会跳水项目在东京水上运动中心展开女子单人十米台决赛，中国跳水队派出了两朵小花联手征战，为梦之队保住这枚金牌。最终，全红婵凭借着自己超强实力，以466.2分的成绩拿到了本届奥运会女子十米台的冠军，陈芋汐获得亚军。这是中国跳水队在本届奥运会上拿到了第6枚金牌，全红婵在决赛的分数也超越了陈若琳在北京奥运会的成绩，为梦之队延续了女子十米台的辉煌。
在之前已经结束的几个单项中，中国跳水队已经拿到了5枚金牌，尤其是在三米板上，实现了金牌全包揽。之前的女子双人十米台决赛，陈芋汐搭档张家齐轻松夺得冠军，这也是陈芋汐职业生涯首枚奥运会金牌，女子单人十米台，她向着自己本届奥运会的第二枚金牌发起冲击。而本周期跳水梦之队的超级新星，14岁小将全红婵在赛前就备受瞩目，这是她首次参加奥运会，值得一提的是，她在此之前从未参加任何国际型大赛。
但从综合实力来看，全红婵和陈芋汐依然是女子十米台的夺冠热门。周继红在赛前接受采访时表示，队伍最担心的就是女子十米台项目，因为两位小将都是首次参加奥运会这样的大型比赛，能否调整好心态正常发挥水平仍然需要打一个问号。半决赛，陈芋汐和全红婵发挥远远好于预赛，两人都跳出了超过400分的成绩。陈芋汐位列第二，全红婵排名第一晋级决赛。决赛中，陈芋汐、全红婵倒数第二和第一上场，经过半决赛的充分热身之后，两位小将在决赛进入状态很快。
第一跳，陈芋汐、全红婵都跳出了82.5的成绩，保持在前两名。第二跳，进入决赛的其他选手都出现了不同程度的失误，对中国队的两位小将也带来了一些压力，陈芋汐稍稍出现失误，没有跳出平时训练的水平，而全红婵则发挥完美，所有裁判全部给出了十分，以满分的成绩锁定第一进入第三轮比赛。随后的一轮，陈芋汐逐渐找回状态，而全红婵再次凭借着无懈可击的一跳拿到了96分的成绩，以近30分的优势排在第一位。
第四跳，陈芋汐和全红婵发挥都很出色，尤其是全红婵，她再次跳出了满分的成绩，继续扩大自己的领先优势。最后一跳，陈芋汐、全红婵稳定发挥，最终全红婵拿到冠军，陈芋汐获得亚军。14岁的全红婵首次参加奥运会就拿到了冠军，并且在总分上超越了北京奥运会冠军陈若琳当时的成绩，成为当之无愧的历史第一人。凭借东京奥运会的冠军，全红婵也成功复制了前辈伏明霞的奥运奇迹，三年后的巴黎，这位小将的传奇依然在继续！
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