红枣和此物一起泡，每晚一杯，延缓衰老，补气养血，皮肤更红润

红枣是一种很多人喜欢的食物，不仅可以煮粥，还可以泡水喝，而且还是一个药引子，那么红枣和此物一起泡，每晚一杯，睡眠好了，补气养血，皮肤更红润！素素平时也会跑腿被来喝，我们一起看看吧

经常食用红枣有助于女性健康，在大姨妈期间女性朋友会用红枣加生姜来煮水，红枣中含有丰富的铁元素，可以起到较好的补铁作用，不仅有效预防缺铁性贫血，还能滋养润泽肌肤，补益气血，可以面色红润，经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑有很好的效果，经常吃红枣的女生，皮肤会变得更加的白皙

给大家推荐红枣枸杞茶：枸杞有补肝肾、明目等功效，主要用于治疗肝肾亏虚，腰膝酸软，头晕目眩，视物不清，美容和延缓衰老的作用，枸杞中的维生素C含量高，能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤食疗炖汤里也会放枸杞 你还知道红枣和那些食物泡水喝有很好的效果呢？