原标题:枸杞和它是“伴侣”,坚持每天喝点,养肾、护肝精神棒!
现如今,随着生活水平的提高,人们越来越重视养生问题,尤其是对于很多男性朋友,说起养生,很多人都会想到一味药材,那就是枸杞,枸杞是我们日常生活中最为常见的养生食材之一,据《。本草纲目》中记载:枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目之功效,一年四季皆可服之。
这样搭配补肾最给力
材料:觅阳参2克,枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
方解:《中国药典》,觅阳参味甘,性温,归肝和肾二经,能补肾阳,尿频尿急,脱发等疾病,枸杞又称“不老子”,滋阴补肾,是一味不可多得的补肾食材,在常见的中药方剂中最为常见之一,肉苁蓉被誉为“沙漠人参”,具有很好的温肾固精的作用。
这样搭配养肝最给力
材料:枸杞5克,决明子10克,首先将决明子用清水洗净炒熟,搭配枸杞一起放入杯中加入开水焖泡5分钟左右即可饮用。
方解:决明子富含丰富的蛋白质和微量元素,对我们降低身体中的胆固醇含量、清肝明目和润肠通便都有很好的帮助,搭配枸杞一起泡水对养肝排毒作用翻倍,加速肝毒排出,回复肝细胞健康,另外还能起到增强自身免疫力的帮助。
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