每个人体内都有癌细胞，每个人一生当中患癌的几率是22%。 根据中国医学科学院肿瘤医院发的《2014年最新研究解析中国肿瘤流行病谱》显示，以平均寿命74岁计算，每个人一生当中患癌的几率是22%，几乎所有人都绕不过癌症的话题。铁律一：尽量不要吃腌制、熏制和加工过的食物；铁律二：不要吃隔夜饭菜；铁律三：油炸食物尽量少吃，更不要长期食用；铁律四：坚决不吃任何霉变食物；铁律五：烧烤类食物尽量不要吃，如果要吃就尽量别配啤酒；铁律六：尽量不要抽烟饮酒；铁律七：每天吃红肉50克左右是最安全的，如果超过80克，就有致癌风险。我能坚持4条，你能守住几条？
这个所谓七条铁律没有防控癌症能力。一个人即使完全做到不能保证远离癌症。
一，事实上，几乎每个人的生活方式中每天离不开腌菜、隔夜饭、油炸品、吸烟喝酒、吃红肉超过50g。只有发霉食物是可以完全避免了。
而我们的癌症发病率只有不到千分之四！
这证明，这些防癌饮食真的和癌症没有多少关系！
二，致癌伤害，必须是一个具体侵袭机体，符合一定特点的伤害因素。
研究发现，如果某种伤害导致细胞急性损伤坏死，然后人立即开始躲避、处置，不会带来癌变。无论这个伤害具有多么强大的致癌能力。
只有导致细胞凋亡，但几乎个体不会有任何伤害感觉的轻微伤害，是癌变性伤害。
而这样的伤害，如果偶尔的或者非常小剂量的加害机体，也是根本没有致癌能力。
必须导致细胞凋亡，同时长期持续存在，时间达到2年以上，才会有癌变完成。
最好的例子是辐射致癌。在X线的致癌性还没有发现的时候，美国商人用来让市民观看各种人体内部样子，甚至透视看鞋子是否合脚，以及自己拍X片探查机体病变。结果，有非常疯狂的人一次大量集中照射，会立即发生皮肤灼伤。但是，它们停止照射后，灼伤部位涂点膏药就好了。没有一例癌症发生。
真正出现问题的是长期低剂量接触的研究者。如爱迪生的助手以及为DNA双螺旋结构拍摄X线衍射照片的女科学家等。也包括X线发现人伦琴自己。最后他们发生皮肤癌等癌变。——在德国X射线研究殉难者纪念碑上，镌刻着的名字全部是研究者！——是他们用生命代价向世人证实X线的致癌能力。
三，所以，我们的日常生活方式中，要紧的是避免具有致癌伤害能力的各种伤害因素
这七种生活方式，以人的正常接触暴露来说，包括吸烟喝酒以及偶尔发霉食物，都不可能导致癌变！
正如日本人研究蕨菜苷致癌能力，要每天吃7斤连续一年以上差不多。——这样的致癌能力就不是具有现实危险的因素。
发霉食物中的黄曲霉素被认为是最强致癌物。但是，截止目前，全世界没有一例癌症来自黄曲霉素！
真正让我们致癌的，具备致癌伤害特点的现实伤害，最最常见的是比较剧烈的负面情绪应激。——它能导致机体细胞凋亡，又可以长时间持续存在。
所以，防控癌症，从快乐内心入手，适当注意饮食才是王道。没有一个好心情，你七条铁律遵守再好，也一定罹患癌症。
联系客服
