农村15句养生俗语，养身、养心、养生

农村养生俗语，养身、养心、养生

1. 十层单不如一层棉。

说明单衣穿得再多也不如穿棉衣暖和。

2. 事要多知，酒要少吃。

指多了解事物，少喝酒，对人有益。

3. 手舞足蹈，九十不老。

说明人经常运动可健康长寿。

4. 蔬菜是一宝，赛过灵芝草。

说明多吃蔬菜对增进身体健康有极大好处。

5. 树怕皮薄，人怕体弱。

说明如果人的体质虚弱，就难免百病缠身。

6. 虽有十分量，莫喝十分酒。

指酒量再大也不要多喝。贪吃贪睡，添病减岁。说明饮食不节、爱睡懒觉的人容易生病，减少寿命。

7. 贪得一时嘴，瘦了一身肉。

指贪嘴的人只贪图一时痛快，却损坏了身体。体育疗法是一宝，治病健身显功效。说明体育疗法既可健身又可治病。

8. 无病一身轻。

身体健康，无病无痛，才会全身轻松。

9. 无耐无耐，瓜皮当菜。

指人在无可奈何的情况下，只好降低生存条件，委曲求全。

10. 小孩不蹦，必定有病。

蹦：跳。指小孩如果不蹦蹦跳跳，无精打采的样子，一般是有病的征兆。

11. 笑口常开，青春常在。

指经常保持乐观愉快的情绪对身体健康有益，可永葆青春。

12. 药补不如食补。

有些病用药物滋补不如多吃富含营养的食物。强调食疗的重要性。

13. 药方无贵贱，效者是灵丹。

指药方没有贵贱之分，疗效好的就是灵丹妙药。

14. 要想身体好，常洗冷水澡。

指常洗冷水澡可以增强体质。

15. 野外是草，治病是宝。

指野地里的杂草，有的是治病的良药。