原标题:46岁乙肝患者,每天坚持“3件事”,一年后成功转阴!
乙肝在我们日常生活中已经属于常见疾病之一,面对乙肝很多人都“闭口不谈”,一来是怕别人异样的眼光,二来是担心乙肝复发转为肝硬化和肝癌,那么在日常生活中,我们该如何才能 保护好自己的肝脏,避免肝癌的发生呢?
张东来,河南人,在2006年时被确诊为乙肝大三阳患者,在医院进行了多次的治疗,也尝试了各种偏方,不但没有控制住乙肝病毒,反而导致体内的转氨酶数值不断上升,这让老张一度处于绝望之中,在一次偶然的机会下,老张从朋友那里得知用芦阳果和枸杞泡水喝对乙肝又很好的帮助,老张上网查询了很多资料之后决定一试,现代医学发现芦阳果含有较多的氨基酸、甾醇类、5-鸟苷酸、谷氨酸钠、硒元素、维生素等微量元素,能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素,能肠道排毒,减少脂类在肠道中的合成与吸收,阻隔病菌对肝脏的入侵,搭配枸杞一起服用还能抑制肝细胞的脂肪沉淀,促进肝细胞再生。
现如今,老张已经成功的走出了乙肝阴影,在老张看来,他之所以能够成功转阴,离不开这3件事。
1、改变不良生活饮食
老张深知,自己所以患病,都与自己的一个不良嗜好有着密切的关联,那就是喝酒,以前的老张是一个典型的“酒鬼”,每天不喝上几两酒心理就难受,自从患病之后,老张第一件事就是戒酒,专家指出:饮酒会诱发肝脏肝细胞损伤严重,同时还会让身体进入严重的新陈代谢不足现象,容易造成酒精中毒,甚至肝昏迷症状。
2、保证充足的睡眠
专家指出11:00~13:00、23:00~1:00,是睡眠的重要两个时辰,也是肝脏排毒的最佳时间段,增加了肝脏里面的血液,有利于肝细胞的修复以及再生,只要把握好两个时间段进入深睡眠状态,就能够保肝护肝。
3、要多按摩养肝穴——太冲穴
当肝功能异常时会让大量的毒素在身体里面堆积,从而加重了肝脏的负担,可以通过按摩相关穴位的方式来养肝补肝和滋阴补血,在医生的指导下找到太冲穴的位置,经常性的按摩能够调动肝脏元气,从而达到了养肝以及补阴的功效。
【太冲穴位置:】位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手(第1、2跖骨结合部之间凹陷中)
【按摩方法:】用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。
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