什么叫身心并练、性命双修？

气功所说的“身”，是指由细胞、组织、器官、系统所构成的身体。

气功所说的“心”，不是单纯指的心脏，还包括神经系统的功能，如思维意识，精神情志。

所谓“身心并练”，就是指形体和意识要一起训练，哪一项也不可偏废。

气功所说的“练身”，也不仅仅是指眼睛看得见的肌肉、筋骨、皮毛的锻炼，而主要是人体高层次的锻炼，即肉眼看不到的人体微观结构，如分子结构的锻炼。人岀生以后，在生长、发育、成熟、衰老的过程中，由于自身机能逐渐衰退，加上生活环境的影响，会导致体内某种物质分子结构的排列变得混乱，所以一个人不可能绝对健康，生病是在所难免的。通过气功状态下“调身”的锻炼，人体高层次的结构就能迅速地得到调整，混乱的分子结构就能回复到有序化的状态，人体就能恢复健康。

气功所说的“练心”，就是指训练心脏和整个神经系统的功能。

气功所说的“性”，是指“神”，即人的精神、思维、意识。

气功所说的“命”，是指“精”与“气”，即构成身体的两种基本物质，是身体的物质基础。

所谓“性命双修”，就是指形体和意识两者都要训练，不能厚此薄彼。

“身心并练”与“性命双修”，人们在说话时常把这两个词并用，这只是一种“互文见义”的修辞方法，两者互相补充说明彼此的意义，虽然用词不同，但实际上它们说的都是同一个意思。