肝脏不好的人，6种食物要多吃，帮你排肝毒，养肝更护肝

肝脏是人体非常重要的器官，素有排毒解毒、调节人体免疫之功效，也因此有了“人体将军”之称，生活中，肝若出现了问题，人也会百病丛生。所以在日常生活中，我们一定要做好肝脏的保养工作。

肝脏不好的人，6种食物要多吃，帮你排肝毒，养肝更护肝

蒲公英，又称为药草皇后，用它的叶子泡水喝，能清热解毒，清肝热，败肝火，帮助清洁和保护肝脏。对于有慢性肝炎的朋友，每天喝上一杯，还是有很好的辅助疗效的。

苦荞茶

苦荞茶是一款养生价值极其丰富的茶，它的作用有很多，对肝病患者也是一款非常好的养肝茶。苦荞中所含的生物类黄酮可以保肝护肝，解酒毒，养胃，抗氧化，增强人体免疫机能。

木耳中含有丰富的维生素b2与盐酸，这两种物质作用于人体，不仅能降低人体胆固醇，还能预防肝部出现溃疡现象。所以，肝不好的人多吃木耳，不仅可以帮助肝脏排出肝毒，还能保护肝脏细胞。

梨也是一种经常在生活中食用的水果。营养价值也很高。它可以保护肝脏，帮助消化。因此，它经常被用作肝炎和肝硬化的辅助治疗。因此，肝病患者必须多吃梨。

乌梅是一种酸性食物，而酸性入肝，常吃乌梅，能够和肝气、养肝血，以及提高肝脏的解毒代谢能力，促进消化吸收，既能够调肝养肝，也能够护肝。

核桃富含着大量的蛋白质，维生素，矿物质，这种成分可以很好的帮助我们清理肝脏中的毒素，是肝毒的“天敌”。平时肝脏不好的人就不妨常吃一些核桃，养护我们的肝脏，提高肝脏的新陈代谢能力。