明目养颜美白穴

【名解】：“四”是数词，四面八方之意，也指此穴位所在的周围空间；“白”是可见的颜色，脉之色。胃经经水在此处穴位迅速气化成天部之气，所以名“四白穴”。

明目养颜美白穴——四白穴，也叫：“美容穴”、“养颜穴”。

四白穴归属于足阳明胃经，简称胃经。胃经分布在身体的正面，从眼部下边的承泣穴开始向下走，一直到脚部的厉兑穴，胃经有两条主线和四条分线，胃经一侧45穴，左右两侧共90穴。

根据《内经》的说法，我们要保养好阳明经，才能防止早衰，避免皮肤和身体出现各种问题。脸部和额头都是胃经的循经部位，脸色不好、嘴唇苍白等现象，都与它有关。

     【文献摘要】:

    《针灸甲乙经》:四白,在目下一寸,向頄骨颧空,足阳明脉气所发。《铜人腧穴针灸图经》:凡用针稳审方得下针,若针深，即令人目乌色。这些记载，都说明了这个穴位的作用和特点。

【3秒钟取穴】：食指、中指伸直并拢，中指贴于两侧鼻翼，食指指尖所按处有一凹陷处即是，有酸痛感，每次1～3分钟。不宜灸。

   【功效】：

通过刺激四白穴可以疏通胃经气血，使气血聚集于眼部，濡养眼部组织，可以预防黑眼圈，预防近视及老花眼等，对于青少年儿童可以有效防止近视，长期按摩此穴有祛风明目的功效，是人体常用的明目穴位之一。

       每日坚持用手指按压它，然后轻轻揉3分钟左右，你会发现脸上的皮肤开始变得细腻，美白效果非常不错，还可以祛除眼部皱纹、祛除色斑。