说好的运动健身，学会身材管理，但还是在躺着玩手机煲剧
说好的拒绝拖延症，学会时间管理，但还是会拖到最后期限去做事
许多这样说好要做的事，却因为自身不好的习惯已贯穿生活的各方面，导致很难做到自律。
正如“习惯成自然”，人往往最大的敌人不是别人，而是自己。
“拖延症”无形中会拖住你前进的脚步，影响生活质量，想要摆脱它，学会自律是摆正人生态度的首要。
自律靠的是自身的觉悟和自觉，仅依靠别人的督促是不成熟，也不可取的。只有自己意识到要去做什么，并付诸行动去完成时，才是自律的第一步。
长期都是懒散性格的人，做事都没有规划，不能及时有效地完成个人定制的目标。在塑造自律的过程中必定会感到痛苦，但学会自律和自控力，为的是让以后不痛苦，更轻松。
尤其是迈入社会后，能够自律的人必定内心很强大。在工作中，你要及时处理突发的事件，协调好和周围人的关系，在反复的磨练中，自律会让你变成圆润光滑的“聪明人”。
无论遇到什么事都能以处事不惊、从容有余的心态去面对，那还有什么困难不能解决？
自律带来的好处，的确让人心动，但知易行难，要想生活过得去，除非自己下定决心去改变和坚持。
拥有自律的人是一个有原则的人，它让自律的人散发一种正能量。
“大表姐”刘雯已经32岁了，在模特行业算是“老人”了，但她却没有放弃自己的身材管理。
凭借对模特行业的热爱，靠着努力和自律，依旧保持着很好的“马甲线”，腹肌照一晒出，大家对她的身材就“酸了”。正因为她明白自己想要的，所以靠着自律去守护事业，“大表姐”才能到如今还事业正当红。
而不自律的人都有一定程度的“拖延症”，总能找出一堆的接口，将事情拖到不能延迟的地步。
“自律”和“拖延症”像是两种极端，两种状态互换时是情感理智的撕扯。“拖延症”的人在浪费时间后会感到焦虑，不断地自我否定，但又无力去改变自己。
但事情的成功不可能一帆风顺，只有跨过困难和挫折，忍受那些不愉快的经历，才能体会到不靠别人取得成功的快乐。而自律就是摆脱“拖延症”的源头，是你前进路途的精神支撑。大多数人的失败，不是因为愚钝，也不是能力不足，而是不懂得约束自己，计划永远是计划，从不付诸行动。
一个自律的人，做事总是“有条不紊”，说到做到，对自己的人生规划有着明确的方向。
摆脱“拖延症”，不要再对别人抱有很大的依赖，学会自觉，形成自律。给自己制定一个计划，学会约束自己，慢慢感受它带给你的改变。自律，不是什么难事。你可以从“放下手机去健身、早睡早起去养性”等小事做起。希望那时的你，能有一颗积极向上的心，在面对困难和失败后不会感到绝望，而是重整旗鼓再次出发，成全更好的自己。即刻找寻更好的照明
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