克里斯蒂安·格吕宁《快速阅读》主要讲如何做到“一目十行”，同时将阅读理解能力提高三倍。第一部分主要讲我们读书慢的原因，第二部分读书的方法，很简单，用手指或笔尖做引导式阅读，同时通过视觉来快速阅读，改掉在心里默念的习惯。第三部分，讲思维导图的用法。我们总是容易在阅读的时候开小差，被其他东西吸引而失焦。我们的眼球一直处于快速运转，就像快门一样不断自动对焦，不集中精力就容易脱焦，被其他事物吸引。逐字阅读导致了每一个字都变成了一个焦点。这样会拖慢你的阅读速度，同时还会影响你的理解，分散你的注意力。人类的大脑思维速度至少能达到600字/分钟，而大多数人的阅读速度只能达到200字/分钟，相当于大脑思维速度的三分之一，眼睛（阅读）跟不上大脑的速度，大脑还有差不多三分之二的空闲资源，就只好去处理其他信息了。 人的眼球太擅长捕捉静止的影像，眼球容易跳到另一行上去，而动态的事物会吸引我们更多的注意力。（2）去掉心读法：用视觉直接读取书籍信息，做到“所见即所得”，默读会拖慢我们的阅读速度，让大脑逐渐摆脱对听觉的依赖。 让自己一边利用视觉读取书籍信息，一边思考如何梳理出书籍的脉络。横向摆放的纸更能够刺激人的形象思维，即使那张纸一片空白，我们大脑负责形象和创造性思维的区域，依然会在纸从纵向转为横向的时候变得更加活跃。思维导图通常被画成树状图，所以横向的纸张更便于操作。思维导图是根据发散性思维来帮助我们梳理信息的。它的起点最好放在中央位置，这样才能按照逻辑层次将重点一一列出来。文章的几个最重要的知识点就是思维导图上的主干，将主干清晰地写到纸上，有利于你根据主干再写其他分支信息。将思维导图想象成一颗果树，如果那最重要的知识点是主干，那就应该把叶子和果实也添上。 在思维导图上，除了写下的各个重点，我们还需要利用一些箭头指出这些关键字之间的逻辑关系。思维导图是作者和读者之间的沟通桥梁，要想把握一本书的脉络或是整个学科的知识架构，都可以利用到思维导图。第四部分：总结
WHY：逐字阅读，也就是读书过程中一字一句的方式，会导致你的阅读效率低，因为逐字阅读速度过于缓慢，会导致大脑注意力无法完全集中，容易开小差。 HOW：“手眼协作法”和“去掉心读法”能有效提高我们阅读速度。前者是在阅读时用手指或笔尖给自己的视线做引导，后者是通过强化视觉，提高阅读速度来避免在心里出现默读的声音。用思维导图来理顺书籍的结构和重点，帮助我们很好的理解知识和信息。
这本书的东西不难，重在训练和应用。
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