养肝即养命，生活中人的身体都是由肝脏进行滋养，所以肝脏出问题则身体百病生，但肝脏又是健康问题比较隐蔽的器官，那么平常我们怎么看肝脏健康问题呢？
四类人群急需护肝治肝
1、脸色、眼白发黄，有黄疸症状的人需要养肝。
肝脏不太好的人，经常主要表现为面色、眼白或是皮肤变黄，即说白了的黄疸症状必须养肝治肝。
2、四肢乏力，容易疲倦，懒惰少动者需要养肝。
这其实是由于肝功异常，糖分、蛋白、人体脂肪等的正中间新陈代谢阻碍，造成动能造成不够，身体易疲劳，精力降低，精神状态较差，肝脏受伤导致胆液代谢受阻时，血夜中的胆碱酯酶降低，从而导致出现四肢乏力。
所以当您出現了疲惫，食欲不振等的病症时，就必须需要注意养肝了。
3、脾气暴躁易怒，情绪容易激动的人需要养肝。
肝脏喜疏恶郁，时常生气发火，很可能是由于肝火淤阻不畅造成全身血气运作混乱，身体的器官受影响，而造成的疾病发病，尽管开始的时候不会出現特殊情况。但是，会给我们的肝脏留下非常多的隐患。
所以，你有经常性的心烦气躁，情绪失控，腹腔撑胀的就必须需 要注意养肝。
4、厌油腻，小便发黄者需要养肝。
这是由于肝脏代谢和分泌胆液的能力变弱，促使肝脏对人体脂肪 的消化吸收能力变弱。
因而会出現厌油腻感的状况，肝脏代谢胆液遇阻，血夜中的胆 红素偏高，过高的总胆红素通过肾脏功能排出，就会出現尿特别黄的状况。因而出現这一病症的人应当留意养肝调养。
想要疏肝理气，应该怎么做？
疏肝壮胆功肝胆不好一定要练：早敲胆经身体好，晚推肝经睡 眠好。
1、【敲胆经——生阳气】
【位置】每天早上起來，两手顺着裤线部位往返敲，什么部位 痛，那个部位可能就是是内毒素沉积所属，要重中之重敲那一 处。
【方式】每日敲一敲胆经，敲十分钟，敲到发烫，能推动肝胆 排毒，提高身 体免疫力，是增强抵抗力的不二法门。
肝和胆互为表里，肝气不舒的情况下就会危害到胆，因此要一 起调养。
2、【睡前推肝经——排毒】
【位置】肝经和肝胆经正好相反，它在大腿根部的正里侧，也就 是內裤线的 部位。
【方式】每日入睡以前把两腿弯折开启，先从左脚刚开始，两手 叠起按在大腿根部的根处，稍用劲往前推倒膝关节。先左后右， 不断推上去50遍就可以通畅肝经、疏调肝火，使胆肝在睡眠质量 里能充足地身体排毒，而您作梦都是做好梦。
肝功能检查优良，对许多慢性疾病都是有显著的帮助，包含糖尿 病患者、心脑血管疾病、慢性肾脏病等。
肝胆排毒合理的改进身心健康的基本消化吸收作用。根据几回的 肝胆排毒，困惑的过敏的症状会慢慢消退。除此之外，全部的颈 肩肌肉僵硬、背部酸痛都是消退。你将感受到前所未有的活力。
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