做你热爱的事
大部分的精神痛苦来自于生活中的不确定导致的失控感。一旦你开始采取行动,找到你的激情所在,你就会发现自己的思维越来越清晰,内心越来越平静。
(1)写下愿景:希望你的生活是什么样子;
(2)回顾你最近的生活:关注生活的积极面,也许你的部分愿景已成真;
(3)了解你自己:增强对自我的觉察,可能有所启发;
(4)开始阅读:每天留出10分钟阅读有关你的兴趣或潜在爱好的文章;
(5)填充你的研究:当你开始阅读并研究自己个性时,你可能找到一个甚至更多的职业选择;
(6)寻找一个导师:找到一两个从事并精通你想要做的事情的人,想办法去联系他们;
(7)分解你的行动:将你的目标明朗化,想想为了达到目的,你需要采取的所有行动;
(8)迈出第一步:整理你的简历或是报名参加培训班,或给某人打电话,可以运用SMART季度目标管理;
(9)开始测试:假如不确定做的是否是自己一生追求的事业,验证它的方法是做志愿者,或是兼职或跟随某人并观察他的方式;
(10)考虑其他人的感受:让你亲近的人参与到你的行动中,你的底线是什么?他们的底线是什么?你们之间沟通畅通。
(11)存钱:当你向新事物过度时,你需要存钱。用于教育、培训、创业及维持你的经济状况;
(12)计划你的收入:确定你可接受的最低年收入,你需要知道你把钱花到哪里,那些方面可以消减,以及愿意在这个收入水平维持多久;
(13)处理你现在的工作:当你开始新的工作时,你会继续原来的工作?你将何时与你的雇主提这个话题,如何说?专业地处理完手头事;
(14)保持行动的积极性:改变你消极思维模式,减少不重要事对你生活的影响。
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