冬季很多人都喜欢喝茶,觉得光喝白开水没有什么味道,所以泡茶喝,既能温暖身心,又可以品味到茶叶的清香,那么冬季人们适合喝什么茶叶呢?这些茶叶又有什么隐藏的功效呢?其实很多人都不知道,就是身边有什么茶叶就喝什么茶叶,其实冬季更应该结合身体的需求来选择不同的茶叶,这样经常喝茶才会身体有益处。
1、红茶
红茶性温和,是人们都很喜爱的茶叶,红茶具有清热解毒,提神醒脑的作用,而且还可以起到很好的杀菌作用,所以冬季喝红茶,可以很好的抵抗病毒,防止感冒的发生。而且红茶可以加入糖或者牛奶进行调和,不仅能后暖胃,还能保护胃粘膜,对于治疗溃疡也是有一定效果的。红茶还有一些隐藏的功能,很多人可能都不知道,红茶除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明,钾不仅有增强心脏血液循环的作用,还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外,红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。所以,经常喝红茶对骨质构建和预防钙丢失有益处,有助预防骨质疏松症。红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素,前者具有很强的抗氧化作用,而钾对心脏有益,能防止中风和心脏病。所以有这些疾病的人,可以多喝一些红茶,对于身体是有好处的。
2、乌龙茶
乌龙茶是非常适合冬季的饮用的茶叶,而且乌龙茶的药理作用是非常突出的,在分解脂肪、减肥健美方面是让人非常熟知的,当然乌龙茶还有护齿明目、抗菌杀毒、防癌抗癌等功效,而且冬季饮用乌龙茶是非常适合口干舌燥、嘴唇干裂的人,能够很好的缓解嘴唇干燥的烦恼。
3、绿茶
在冬季喝绿茶的人应该是非常少的,因为绿茶是性寒的茶叶,很多人都会选择在夏季饮用,冬季其实可以偶尔喝喝绿茶,冬季天气干燥,而且吃完辛辣、刺激或者油腻的食物之后,可以适当的饮用一些绿茶,这样就可以防止上火或者便秘等症状的发生,还能杀菌消毒,还能让肌肤得到很好的补水,但是脾胃不好的人就不适合饮用了。
4、黑茶
黑茶一直是备受人们关注的茶叶,很多人都是当黑茶是保健茶饮。黑茶属于后发酵茶,其独特的加工过程,尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效,其富含茶多糖类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢(防止糖尿病)、降血脂、血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫力。黑茶之特殊功效显著,是其他茶类不可替代。黑茶可以预防老年人心血管疾病,可以减少动脉粥样硬化,减少冠心病的发病率。黑茶还可以抗衰老,调节脑神经,黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质,具有很活泼的羟基氢,能提供大量的氢质子与自由基反应,清除多余的自由基,从而保护人体健康长寿。
总的来说,冬季喝热饮还是非常健康的,这几款养生茶都是非常天冷的时候喝,不但能生热暖腹,强身健体,还有一些隐藏的功效,大家可以根据自己的实际情况进行喝茶的选择。
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