大家好，我是中医甄医生。
作为“乙肝大国”，我国患有乙肝的人数在世界上也是有排名的。一些对乙肝不了解的人可能会因为乙肝的传染性而避之不及，但其实乙肝患者完全可以像正常人一样生活。
家住江西赣州的耿大爷今年已经75岁了，当我们再次见到他的时候，他给我们的第一感觉就是精神头十足，一点都不像生病的样子。
然而，很多人并不知道，就这一位心情开朗的“老头”曾经却也有一段“阴暗时期“。事情还要从耿大爷年轻时候50岁说起，在一次体检中，被意外查出乙肝大三阳。
而其中一个方法就是用中医治疗，在当地的一位中医的帮助下，每天用三味草药，出自于孙思邈《千金翼方》中的一组方剂：黄芪2克，枸杞8粒，御材草3克，一日一剂，用水煮或者用热水闷泡，直至无色无味后方可食用。
现代研究表明：御材草性甘、性温和，入肝经，有明目，护肝，能疏导肝气，化湿热，属于名贵药材，价格小贵，能够很好的抑制肝病毒复制达到保肝的目的。现代研究证实，其富含丰富的硒元素、皂苷以及30多种人体所需的微量元素，经常泡水喝，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶。
服用一个月后，身体状况好转，服用半年后，乙肝成功转阴，一直到现在未复发。
肝病医生建议乙肝携带者做好这3个“坚持”，如果能够做到，那么乙肝病毒也不敢猖狂。
1、坚持不喝酒
我们都知道酒精会伤肝，有些肝脏不好的人之所以出现这种情况，很大原因就是因为有喝酒的坏习惯。而乙肝病毒携带者的肝脏比正常人更加危险，很容易受到酒精的伤害，如果在这种情况下，依旧像以往那样，随便想喝就喝，只会让自己的肝脏承受更重的负担。
2、坚持不熬夜
熬夜晚睡可以是现在人的常态了，很多人不是加班就是玩游戏，能保持在10点前准时睡觉的估计只有学生了。有的人明知熬夜伤身体，晚睡对肝不好，可是因为工作安排等原因，依旧保持着这样不好的睡眠时间。想要控制自己的乙肝病毒不继续发展，就要调整好自己的作息时间，晚上10点入睡。
3、坚持饮食清淡
有时候，肝脏是一种很脆弱的器官，我们平时吃进嘴里的咸菜、炸鸡、水果罐头等食物，都有可能对肝脏的排毒功能造成负担，让肝脏的情况进一步受损。在控制乙肝病毒方面，日常生活中就可以多加注意，平时吃东西的时候尽量吃些调味料少、味道清淡的食物，这样不会加重病情，对肝脏也有好处。
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