开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2020.12.27
1、饮食一定要规律
一定要做到饮食规律合理,定时定量,不暴饮暴食,多吃水果蔬菜及谷类食物。
2、合理的作息时间
每天早些休息,早睡早起,有助于保护脾胃
3、加强锻炼
运动可以增强体质,也可以对脾胃有很好的调节改善作用。
4、按摩腹部
每天搓热双手按摩腹部可以很好的保养自己的脾胃。
微信登录中...请勿关闭此页面