【辟谣】痛风的六​大谣言，千万别再被骗了

“天哪，得痛风就等于当和尚了”

“老板，我的菜里不要加豆制品啊！”

……

现在越来越多的人受到痛风的折磨，而关于痛风的流言也是不断，网络上各种各样的声音，没有一种是正确的，那我们就来辟谣痛风谣言。

痛风的这六个谣言可把不少人给害惨了。

谣言一：只要不痛，尿酸再高也不用管。

高尿酸就是一个定时炸弹，不及时清理一定会爆炸，甚至危及心脑血管。

谣言二：吃痛风的药对肝、肾伤害很大，能不吃就不吃。

相比高尿酸对身体的危害，药物副作用就是毛毛雨，不要丢了西瓜捡芝麻。

谣言三：一定要多运动，痛风才会好。

痛风一定要适当运动，过度运动只会加重痛风。

谣言四：忌口就是不吃肉、蔬菜、水果随便吃。

一些蔬菜、水果的嘌呤含量比肉都高，比如香菇、豆芽、芦笋等这些。

谣言五，得了痛风不能吃豆制品。

大部分痛风患者都觉得豆制品嘌呤很高，甚至一些医务人员也这么认为，其实这是一个大误区。

没有加工的豆类，像黄豆、豆芽、豆苗，嘌呤含量确实很高，但经过加工的豆腐、豆浆、豆腐脑，在经过浸泡和高温后，大部分的嘌呤都溶解到水里流失了。

所以中等嘌呤的食物，痛风缓解期时是允许吃的，别吃太多就行，而且豆制品里含有丰富的植物蛋白，对我们的人体是有好处的，但像油炸豆制品、臭豆腐之类的还是少吃为好。

谣言六，得了痛风就跟酒肉无缘了。

只要尿酸长期稳定达标。酒还是可以喝一点呢，肉也可以少吃点。

我是痛风医生程本维，关注我了解更多痛风知识。