体重与死亡率的关系，也呈“U”形状！
看到这样的话，说实在的，有点健康常识的人都应该能想到这张图长什么样子：和睡眠与死亡率曲线图类似，也应该是太瘦或太胖的死亡率高，标准体重的最好，也是两头高中间低的“U”形图：
太胖了不好，这是很多人都知道，肥胖带来的麻烦太多了，像影响身材这都是轻的，关键是影响到内分泌系统，对各组织器官都有损伤，比如加重心脏的负担，比如肥胖的人有很多都是脂肪肝，肥胖也是诱发高血压、糖尿病等诸多慢性病的重要诱因，甚至是女性的乳腺癌等。因此很多医生营养师称肥胖为“万病之源”。
那么，瘦一点就好了吗？也不是的！所谓物极必反，骨瘦如柴的反而不好。因为，脂肪并不是“洪水猛兽”，它的存在也是有道理的，比如说帮助调节体温，避免热量的过度散失，就像动物的毛发一样。另外它还能保护骨骼内脏起一个缓冲带的作用，像老年人，如果太瘦，就可以想象更容易出现骨折的情况，“千金难买老来瘦”这样的说法其实也是不靠谱的。
对于女性来说脂肪是合成雌激素的重要原料，如果身体脂肪率太少，体内激素水平就会紊乱，轻则月经不调，重则卵巢早衰甚至是闭经，引发不孕。还有，脂肪还有一个很好的“蓄电池”作用，就是把能量储存起来，这样我们才能更扛得住饿，不至于不停的进食，而可以好好的学习或工作。
更有研究发现，如果人太瘦的话，到老了之后，更容易患上老年痴呆，这项研究发表在《The Lancet Diabetes Endocrinology》上；
对于女生来说，如果太瘦，可能会更早的进入到更年期，也就是老的更快！这是美国马萨诸塞大学研究员 Kathleen Szegda发表在《人类生殖杂志》的一篇大型研究。
什么体重最长寿呢？
当然是标准体重了，那么您是不是标准体重呢，其实计算起来很简单，就是算一下身体的BMI指数，体重（㎏）除以身高（M）的平方，得出的数字最好是介于20-25之间，太低或太高都不行。因此，要不要减肥，还得先看自己的身体需不需要减肥再说。
我是药疗君，要不要减肥，这下你明白了吧，不要盲目跟风学人家减肥，太瘦了真的不好。
