进入青春期后，男性在性方面会逐渐成熟，随之而来的就是性欲的产生，在没有合理的方法来解决性欲的情况下，很多男性会选择手淫的方式进行缓解。但是，有些男性会因强烈的性欲而沉迷于手淫，而过度手淫会对身体产生很大的影响。
男性手淫过于频繁，到底会有哪些影响？
1、降低性功能
如果男性过度手淫，可能会导致性功能下降。很多男性为了追求更多的快感，会进行快速射精，久而久之很容易导致早泄和阳痿。
2、身体变差
过度手淫可能会导致人体抵抗力降低。对于男性来说，透支身体进行手淫很容易使自己的身体变得虚弱。在身体虚弱的情况下，抵抗病毒和细菌的能力就会变弱，从而导致疾病的患病率大大提高。
3、增加患前列腺疾病的可能性
如果男性手淫的频率过高，就会导致阴茎时常勃起，前列腺也会因为长时间处于充血状态，从而使得细菌更容易侵入，并引起局部炎症，从而导致患前列腺疾病的可能性明显提高。除此之外，在手淫的时候如果没有注意手部的卫生，则很有可能会导致细菌滋生，从而引起尿道感染等疾病。
4、注意力不集中
男性手淫频率过高很可能会导致注意力无法集中，因为经常用双手解决身体上的需求，很容易引起上瘾，从而降低工作和学习的效率，并且不能专心完成某件事情，长此以往将会影响正常的生活。
如何摆脱手淫？
1、警惕手淫造成的伤害
男性朋友需要尽量做到远离色情电影，避免进行性幻想，了解过度手淫对身体的危害。在每晚入睡前，可以阅读书籍或看一些有趣的电视剧来分散自己的注意力。
2.、学会转移注意力
如果躺在床上的时候，很想进行自慰，这时候应该立即起床，到户外适当活动身体，以转移自己的注意力。只有拥有一个自律和良好的意识控制，才能慢慢戒除过度手淫的习惯。
3、注意生活中的细节
平时尽量不要用手直接触摸生殖器官，否则可能会引起性幻想。在洗完澡后，应该尽快擦干身体穿上衣服，避免长时间裸体。
4、不要独处
尽可能地避免独处，多与朋友交流沟通，但不能谈论关于性方面的知识，这样可以释放欲望以及发泄想要自慰的情绪。
5、做事时要有计划
患者应该每天为自己制定运动计划，保持规律地运动不仅可以丰富生活，同时还减少负面情绪的产生，久而久之，精神状态将会变得越来越好，手淫的不良习惯也会逐渐消失。
对于男性来说，适当的手淫对身体和心理有一定益处，但是必须注意手淫的频率，不要让自己沉迷在其中，否则会导致身体出现许多的危害。如果发现自己已经出现过度手淫的情况，就需要及时采取措施，以一个平和的心态面对手淫。
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