茶渍牙怎样才能变白，可以根据茶渍牙形成的原理，从而选择合适的方法对症治疗。

　　茶渍牙的形成是由于茶里含有一种“生物碱”，而我们人体的口腔环境是呈酸性的，这种“生物碱”与酸性的口腔环境发生化学反应就会形成茶渍，每天都喝茶的人积累下来茶渍就很严重，沉积在牙齿表面或根部就形成了茶渍牙。因此茶渍牙要想变白，只需去除牙齿上的茶渍就可以了，具体可以采用以下这几种方法：

　　1、洗牙。洗牙是一种常用的口腔保健方式，洗牙不仅能有效去除口腔内的牙结石和牙菌斑，保护口腔健康，还能有效去除牙面上的色渍如茶渍、烟渍等，恢复牙齿的本来面貌，在一定程度上使牙齿变白，因此能有效使茶渍牙变白。

　　2、牙齿美白。牙齿美白是解决外源性着色牙如茶渍牙、烟渍牙以及咖啡牙最有效的方法之一，可以到正规专业的医疗机构采用牙齿漂白或冷光美白的方法美白牙齿，一般只需半小时就可以完成牙齿美白的全过程，安全无痛，美白效果好，并且效果可以持续两年以上。