怎样护理面瘫?

　　一旦出现了面瘫，很多人往往都特别痛苦，因为不但破坏了自己的形象，同时还会形成很多的后遗症，所以得了面瘫的患者，要想让自己尽快康复，对于怎样进行护理面瘫要更多了解，这样可以让自己在治疗时通过好的护理，能恢复更快。

　　急性期患侧面部用湿热毛巾外敷，水温50-60度，每日3-4次，每次15-20分钟，并于早晚自行按摩患侧，按摩用力应轻柔、适度、持续、稳重、部位准确。面瘫的护理患者可对镜进行自我表情动作训练：进行皱眉、闭眼、吹口哨、示齿等运动，每日2-3次，每次3-10分钟。

　　在急性期应当适当休息，在做面瘫的护理时要注意面部持续保暖。外出时可戴口罩，睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒。注意不能用冷水洗脸，避免直吹冷风，注意天气变化，及时添加衣物防止感冒。

　　注意休息：面瘫的护理和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　营养支持：饮食应营养丰富，面瘫的护理人员选择易消化的食物、禁烟戒酒，忌食刺激性食物。

　　面瘫治疗忌酒水：酒精中毒是诱发面瘫的主要原因之一，酒精饮用过多，容易引起维生素B的缺乏，从而成为神经炎的诱因，特别是白酒，酒精含量高，对面瘫患者的影响更为严重，所以治疗过程中患者要戒酒，这对面瘫的治疗是很有帮助的。

　　面瘫治疗要戒刺激性食物：面瘫病人要在饮食当中杜绝刺激性食物，这样才能保持病情稳定，防止病情恶化的趋势急性加剧。面瘫患者在饮食时一定要注意避免，如葱、蒜、芥末、咖喱粉等，因为这些食物被食用后会上行到头部，进而刺激面神经，使神经冲动加强，诱发疼痛。

　　对于得了面瘫的患者，怎样进行护理面瘫?可以尝试着用热毛巾外敷，也可以通过咀嚼食物以及吹口哨，包括充分的休息以及饮食进行调理，避免吃刺激的食物，以免诱发疼痛。所以作为患者，只要能在护理方面做得更好，结合于药物治疗，一般都能在一段时间后可以康复。