认识这5味中药|健脾祛湿又和胃！

日常生活中，人们经常会出现晨起喉咙有痰，油光满面，头发也比较油腻，出汗黏腻，易长痘痘，易犯困，嗜睡，昏睡不醒，精神状态不佳，头身困重，食欲不振，脘腹胀满，大便稀溏，舌体胖大，舌苔厚腻，有齿印等现象。

[星R]殊不知，这些都与脾虚、水湿较重及痰湿体质等因素有关。那么，出现上述症状，我们又应该如何进行调理呢？

取茯苓、陈皮、白术、苍术、厚朴，五味中药煮水代茶饮，既能够健脾利湿，燥湿化痰，又可以理气和胃，常用于脾胃湿气较重及痰湿体质等人群。

[一R]茯苓：

利水渗湿之要药，有利水渗湿，健脾化痰，宁心安神之功。

常用于水肿尿少，脾虚食少，痰饮内停，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等症。

药性平和，利水而不伤正气。脾气虚，湿气重者，常与党参、黄芪、白术、山药等配伍。白茯苓偏于健脾宁心；赤茯苓偏于渗湿泄热。

[二R]陈皮：

理气药，可理气健脾，燥湿化痰，行气除胀，和胃。

常用于脘腹胀满，饮食减少，消化不良，恶心呕吐，便溏泄泻，咳嗽痰多等症。常与半夏、茯苓配伍使用，如二陈丸。

[三R]白术：

补气药，健脾益气，燥湿利水。

常用于脾胃虚弱，饮食减少，食欲不振，不思饮食，脘腹胀满，脾虚泄泻，水肿等症；搭配枳实多用于脾虚气滞夹食积夹痰湿证等

[四R]苍术：

化湿药，为治湿阻中焦之要药。燥湿健脾，祛风散寒。

常用于湿邪阻滞与脾胃，脘腹胀满，泄泻，水肿，风湿痹痛，等症，搭配黄柏多用于各种湿热证，尤其偏于下焦湿热，搭配厚朴、陈皮多用于湿阻中焦或夹食积等症者

[五R]厚朴：

化湿药，苦温，性燥味辛善散，既能温燥寒湿，又能行气宽中，为燥湿行气，消胀除满之要药，常与苍术、陈皮等配合用于湿困脾胃、脘腹致胀满等症。

[向右R]综上所述，诸药配伍，能够起到健脾化痰，燥湿利水，化湿和胃，行气消胀之功效。