减肥茶哪种最好?喝减肥茶真的有效减肥吗?你要是有这种疑虑的话,不妨放弃吹的天花乱坠的各式茶类减肥产品。和中国减肥网小编一起来DIY健康、速效、安全的独家减肥茶饮。让你见证什么是健康有效的瘦身奇迹。你还在等什么,快来一起动手泡茶吧!
DIY速效减肥茶一:荷叶山楂溶脂茶
原料:干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)
做法:
1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
提醒:
体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
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