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夏天吃什么减肥快 6款低热量食物不怕发胖
齐国贤士沈闻达
>《医学养生专辑》
2014.06.09
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黄瓜:15大卡热量黄瓜中含有丰富的维生素C和微量矿物质,吃起来也非常的爽口,但是在吃黄瓜的时候先用盐水浸泡20分钟,然后再用清水洗干净食用即可,如果喜欢凉拌吃,那么就应该尽快一天吃完,不要隔夜。绿豆芽:18大卡热量绿豆芽能够帮助清除血管壁中的脂肪堆积,防止心血管疾病,经常吃绿豆芽还有清热解毒、利尿除湿的效果,绿豆芽不仅热量非常低,还能防止皮下脂肪的形成,让你轻松就达到减肥的效果。
责任编辑:N1
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