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摆脱心理压力20招
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摆脱心理压力20招
1.一吐为快。
2.开怀大笑。
3.听听音乐。
4.阅读书报。
5.重新评价。
6.大喊大叫。
7.与人为善。
8.不要挑剔。
9.留有余地。
10.学会躲避。
11.免当超人。
12.放慢节奏。
13.做些让步。
14.遇事沉着。
15.逐一解决。
16.熄灭怒火。
17.做点好事。
18.眺望远方。
19.换个环境。
20.外出旅游。
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