我们常常听到这句话，
女人一定要好好爱自己。
我第一次听说这句话，
是在20岁那一年，
邻居家的小姐姐对我说的。
彼时的我懵懵懂懂，
并未真正懂这句话。
我相信不少女生跟我一样，
只知道女人要爱自己，
却不知该如何爱自己。
有些女生简单的理解成，
想要什么就买什么，
满足自己的物质欲望。
可是单纯满足物质欲望，
就是真正的爱自己了吗？
以前我也是这么认为的，
觉得爱自己就是满足自己。
后来慢慢意识到，
不是的，这是非常表面的，
且非常肤浅的，
并没有真正触及核心。
真正爱自己不是买买买那么简单，
不是说你今天想要一个包，
然后刷卡买，
不是说你满足你的物质欲望。
真正的爱自己不应该如此肤浅，
而是更深刻的，
在满足欲望之外。
爱自己，就从以下10点开始做起
一、好好照顾自己
这句话听起来特别简单，
但事实上很多人都做不到，
甚至可能对自己特别糟糕。
熬夜，暴饮暴食，情绪化，
都是照顾不好自己的表现。
照顾好自己，
就是好好吃饭好好睡觉，
照顾好自己的情绪。
二、对自己宽容点
有些人对别人特别宽容，
对自己却十分的苛刻，
总是不停责怪自己，
对自己的要求很严格，
做不到就觉得自己很糟糕。
请从现在开始，
对自己宽容一点，
不要再那么苛刻啦。
三、不拿缺点和别人的优点比
人很容易羡慕别人的优点，
然后总是拿自己的缺点去比。
希望大家能懂“人无完人”，
每个人都会有优缺点，
你有缺点也有优点，
如果总拿缺点跟别人的优点比，
就会永远自卑，
觉得自己不如人。
四、想要的东西不要等别人给
有些女生总是期待别人的爱，
希望别人满足自己，
明明自己很喜欢一样东西，
明明自己可以买得起，
然后总是等别人，
在等待的过程中很失望。
其实你想要什么可以自己给自己的，
不必要等别人来满足自己。
五、学会拒绝别人的不合理要求
我们总是被教育助人为乐，
可是有时候明明自己不方便，
却会委屈自己去帮助别人，
如果你自己没空，
或者超出你的能力范围，
其实你完全可以拒绝对方，
不委屈自己做不方便自己的事。
六、对自己说“我很棒”
大部分人都会有自我怀疑，
觉得自己不够好，
觉得自己不够优秀，
一旦有了这种想法，
就会对自己的评价特别低，
要学会肯定自己，
每天对自己说十遍“我很棒”。
七、累的时候就停下来休息
当你感觉到自己很累的时候，
不要逼迫自己工作，
请一定要即使停下来休息，
我们的事情是做不完的，
让自己的身体休息好了，
然后再继续出发。
八、和自己和解
和自己的容貌和解，
和自己的性格和解，
和自己的身材和解，
和自己的不完美和解，
接受不完美的自己，
不够完美又如何，
你就是最好的自己。
九、不讨好别人
讨好别人的背后，
那一定是委屈自己，
当你选择去讨好一个人，
就意味着你为了讨好别人委屈自己，
任何时候都不要委屈自己，
从停止讨好别人开始。
十、远离糟糕的人
和糟糕的人在一起，
你的一切都会跟着变糟糕，
生活会变得糟糕，
情绪会变得糟糕，
要想一切都好起来，
最好的办法就是远离。
end
文章插图 ｜ 《美食，祈祷和恋爱》剧照
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