对于很多处于30岁上下的80、90来说，他们大部分还在工作家庭的苦海中挣扎，每天过着上有老、下有小、夫妻两人吃不饱的“流金”岁月，为“搞钱”这一永恒的难题寻找答案，然而，福无双至，祸不单行，癌症这一全人类噩梦已悄然降临他们之间，雪上加霜！
一、抗癌摄影博主收到“死亡诊断”：两年内必死无疑
张留白，本姓纪，是一位摄影博主。他生于1990年，30岁那年清明左右，右脸下面出现淋巴肿大，他没太在意。结果在他脸上的淋巴结结节不断肿大，半年后张留白开始持续发烧，经过活检，他最终被确诊为非霍奇金淋巴癌，而且是非霍奇金淋巴癌中恶性程度具有很高水平的那一种——ALK阴性间变性大细胞淋巴瘤。
恶性程度很高是多高？这么说吧，5年生存率为52％。听起来似乎也不低对吧？但是张留白很不幸，他从2017开始有不适，最终确诊恶性肿瘤，虽然前后做了第11次化疗，癌细胞也消失了，但是，2020年5月11日，他找到北京一位权威专家诊断后，专家却说，“这个病如果不做进一步治疗，两年内必死无疑......”。
无独有偶，另一位35岁的知名美妆博主，同样爆出癌症！
二、知名的美妆博主查出癌症: 胃癌晚期，随时可能离开...
有118万粉丝的美妆博主（薄荷酱小Q） 2022年05月22日突然发了一条微博，第一句话就这样让人揪心：“我病了，得了不能治好的病......现在已经是终末期，随时都可能离开。”
很不幸，她患上的是一种很凶险的胃癌，晚期低分化胃印戒细胞癌，虽然她已经拼尽全力治疗，做了手术，打了无数次化疗，还用了靶向药，免疫制剂，甚至已经用上相当昂贵的CAR-NK细胞免疫治疗，但也无法阻止癌细胞的发展，病情越来越严重，只能靠输液维持生命。
35岁，如花般的年纪，正是浓烈绽放的时候，却迎来如此不幸，虽然奋力拼搏，却最终无济于事，只能发出“只恨自己命运坎坷，悲伤自己死不逢时”的无奈。
三、癌症为何越来越年轻化？
随着经济社会飞速发展,人们的生活步伐逐步加快，环境污染日益加剧，人们的工作压力更是空前巨大，生活和饮食方式发生重大变革。在几个原因的共同作用下，癌症的发病率也逐渐趋于年轻化。
1、拼命工作, 作息时间不规律！
随着工作压力逐渐增大，“早九晚五”早已不是现代年轻人的工作节奏，对于很多人来说，早上6点起床，8点上班，下午6点下班，吃完饭加班，9点回家，12点睡觉，很多人甚至还要再玩会手机，不到凌晨两三点，甚至都“毫无睡意”！早上起不来，晚上睡不着，休息时间少，作息不规律，导致身体免疫力急剧下降。免疫系统失衡，体内产生的异常细胞就会逃避免疫系统的监视和攻击，导致癌症的发生风险大大增加。
2、餐饮方面, 出现各种黑心饮食；
对于现代年轻人来说，因为快餐、外卖的大行其道，饮食绝对是重灾区。而餐饮业背后的肮脏内幕又屡屡曝光，黑心食品层出不穷，三聚氰胺、地沟油、苏丹红、一滴香早已成了行业内“不是秘密的秘密”，一夜之间，几乎我们日常生活中每天必吃的食物都成了能置人于死地的“毒药”。
3、滥用药物, 也容易引发癌症；
如果问年轻人有没有滥用药物，他们绝对会说没有——“怎么是滥用呢，我们都是按照说明书用的好吧？”
然而实际情况如何呢？很多人已经习惯感冒就用抗生素，发烧就用解热镇痛药物，还有一些人认为中药没有副作用，因此经常性服用。“是药三分毒”，老祖宗言犹在耳，又有几人认真以待？
4、心态不好, 负能量爆棚；
“我烂泥好好的摊在地上 不要你们扶”、“减什么肥，脸丑和体胖又没关系”、“上帝为你关上一扇门，然后就去睡觉了”、“当你觉得自己又丑又穷，一无是处时，不要绝望，因为至少你的判断还是对的”......怎么样，是不是觉得耳熟能详？这些负能量语言，甚至被很多年轻人引为至理名言，其实潜移默化中已经影响了很多人的心态。
5、雾霾污染提高患癌几率。
现在我们中国环境污染问题比较严重，雾霾天气几乎常态化，而环境污染又被指与各种不同疾病，尤其是肺癌有关。环境污染不但会导致癌症，更会导致多种疾病，例如会增加死亡率、加重慢性疾病、恶化呼吸系统和心脏系统的疾病、改变肺功能和结构、影响生殖能力、改变人体免疫力和免疫结构等。
四、年轻人该如何预防癌症？
1、养成规范的生活习惯；
据《大学生饮食习惯及作息规律与癌症年轻化趋势研究》披露，在调查中，41.6％的学生有进食三餐不规律的情况,67.8％的学生平时有吃零食的爱好,81.1％的同学日常饮水量明显达不到所规定的饮水量;62.2％的学生的日常生活作息习惯没有规律,71.7％的学生平时经常出现熬夜的情况。不良的饮食工作习惯和休息模式是癌症和很多疾病趋于年轻化的危险因素。所以，年轻人要养成良好的生活习惯,这比“保温杯里泡枸杞”更加有用。
2 不吃油量过大的食品；
如果一个人一天多吃一勺油,一个月体重可以增加700至800克,一年时间体重可以增加将近10公斤。营养学家说，城市居民现在摄入的油量是世界卫生组织建议摄入量的两倍。研究结果表明,油腻食物吃得太多,除了直接导致学生消化系统疾病以外,还容易引起糖尿病、冠心病和 脑梗塞等等。甚至多种癌症和“油大”密切相关！
3 不吃发霉的食品；
众所周知，发霉的食物常被霉菌污染,产生有致癌作用的霉菌毒素（如一级致癌物质黄曲霉毒素）,极易诱发癌症。但在很多人眼里,现在经济条件好了,发霉的食物离我们很远。其实，在很多潮湿的地区,谷物如果储存不当，或者食物长期放置，都有可能发霉。
鉴别食物发霉，最简单的办法就是一看二闻三捏，食物表面发黑、破损、皱缩、变色，闻起来有霉味，捏一下里面发黑变色，就表明霉变了。
4、生病按医嘱吃药；
抗生素药物的滥用会导致人体中大量耐药细菌繁殖和迅速生长，导致人类疾病的治疗更加困难，而镇痛解热药物中大都含有非那西丁，经常滥用会引发癌症，同时，中药若服用不当也会对身体产生大量毒素导致病情的加重。因此，任何药物的服用都要在医生的指导下。
5 、保持良好心态；
现代精神神经免疫学研究表明：正常情况下，人体的免疫系统可以发挥功能使抗肿瘤细胞增殖，从而杀死肿瘤细胞，防止肿瘤发生。而精神因素可以通过影响免疫功能使肿瘤患者的这一过程的发生、发展受到抑制。健康人体内的正常细胞可以发生突变并形成癌细胞，但人体的正常免疫系统一般情况下有能力监测和消灭这些突变的细胞，防止它们癌变。长期处于消极心理影响下的人群，他们的免疫系统功能常常受限制，在不良情绪影响下，可促进肿瘤细胞逃逸，导致部分患者加速死亡。
6、做好防霾措施。
大环境的改变不是一人之力可以扭转，但保护环境可以从身边做起。当然，还有一些小措施也可以帮助我们防霾，尤其是疫情当下，带好口罩、减少外出，都不失为防霾抗疫的良好办法。
总之，每个人的生命只有一次，珍惜生命，爱护健康，不仅仅是对自己负责，也是对父母、对配偶、对子女负责。
生活不易，且行且珍惜！
参考文献：
[1]孙维伯.浅析癌症的年轻化趋势[J].健康之路,2018,17（11）:22.
[2]石惠铭.癌症的年轻化趋势与预防[J].健康之路,2018,17（11）:101.
[3]胡京京. 恶性肿瘤有“年轻化”趋势[N]. 中国中医药报,2000-08-16（001）.DOI:10.38343/n.cnki.nzyyb.2000.000470.
[4]杨雄雄.癌症增长:中国和世界的异同[J].百科知识,2013（24）:4-7.
[5]贾晓宏.多种癌症与“油大“有关[J].老年教育（长者家园）,2014（12）:57.
[6]衣晓峰,靳万庆. 良好心态有助阻击癌细胞偷袭[N]. 中国中医药报,2007-11-30（006）.DOI:10.38343/n.cnki.nzyyb.2007.004754.
联系客服
