在暑天，烦躁、冷饮、感寒、疲惫，会收获怎样的痛苦经历？又该如何收拾残局？且看无疾自己的生病体验。暑天又至，愿引以为戒。
2013.6.20日门诊后，略感疲乏。加之家中有事不快，心中有些燥热。晚饭于是连续喝了两罐冰箱里刚取出的啤酒。燥热算是暂时平息了，腹中却感觉有些不舒服。睡至凌晨近三点，咽中觉气堵闷痛，习惯性的含了两片金嗓子后，不适感仍在。
幡然醒悟，此咽痛并非单纯热邪上扰，而是寒湿阻遏中焦之后，暑气羁留不去所致。不宜清热利咽，宜祛暑化湿。服三粒藿香正气胶囊，仍无法入睡。又针腹部，左升右降，及三里阳陵，腹气略转。将至五点，困意大作，起针安睡。
七点半醒来，只觉全身乏力，无意起床。但上午既定的工作，接连遇事耽搁，颇感愧疚。刺上中下脘，左三里阳陵，右三里、上下巨虚。约半小时，觉周身清爽，遂起身。不过，在地铁上站立稍久，又感疲倦。再到医院，空调大开，随即咳嗽。强忍20分钟，咳声不断，赶忙离开。
又是回家看宝宝的时候了。一路长途车下来，虽然避免空调直吹，但胸中已颇觉气闷，说话越发困难。回到家中，自觉症状越来越重，察脉右关滑实，舌胖苔厚，急处方如下：
公英30g 鱼腥草30g 苍术10g 厚朴10g
陈皮10g 生甘草10g 桔梗10g 枳壳10g
白术10g 生麦芽10g 苏叶10g 藿香10g
2剂。
当日尽剂，但症状减轻并不明显。咳时胸口闷痛不可当，气管如爆裂，痰青黄浓稠。夜寐尚可。晨起浓痰依旧，胸痛非常，言语无力，腹胀不舒。此时肺中痰热已盛，上方不再适合。换方药如下：
公英、鱼腥草30g 板蓝根10g 黄芩10g
陈皮10g 生甘草10g 桔梗10g 枳壳10g
厚朴10g 柴胡10g 白术10g 藿香10g
全瓜蒌20g 浙贝母10g
2剂。
药后服白米粥一碗，之后安睡，遍身汗出，诸症大减。胸中气闷稍舒，咳略减，痰仍浓稠。全天基本处于安卧状态，不时入睡。每次醒来，都会感觉病痛又减轻了一层。到下午四点左右，感觉病已去大半，痰色也从青黄粘稠转为清稀易出。此后继续服药，休息，保暖，注意饮食，次日（6.23日）下午已觉神清气爽，咳嗽偶发。
无疾按：此次生病体验，收获颇丰。条理如下：
1 “形寒寒饮则伤肺”，先有寒饮伤于中，再三感空调之寒于外。虽时隔一日，仍相感为病。
2 暑天感湿，肺气素弱，病势发展急骤。以往从外感始作，至邪气入里化为脓痰，通常需要三天时间。此次在半日内迅速入里，来势凶猛。
3 肺有热，宜食白米粥。泻白散用粳米，保胃气，清肺热，佳。两天三次食用白米粥，每次总觉胃中暖暖，腹气频转，周身微见汗出。
4 暑日外感，腹部气机非常重要。期间多次用针刺，老母亲帮助按揉腹部，敲打足太阴、阳明、少阳，令腹气得舒，是疾病速愈的重要保障。
5 针刺须有度。周六全天三次用针调腹气，晨起其效甚佳，下午第二次大不如前，第三次用针基本无效。治疗，需要休息。
6 保暖，对肺病恢复极为重要。外寒从来是损伤肺气的重要条件，肺气既损，防护之力已然不足，尤须谨养。
7 休息，在疾病恢复期非常重要。凡气不足，能卧床尽量卧床，以减少气的损耗。当气渐复，自己会有适当运动的要求，顺其自然即可。睡眠是非常重要的休息形式，对恢复体力，作用不可替代。
8 饮食，对正气恢复极为重要。腹气不转，胀闷不舒，每每得粥汤食物而缓解。
暑天又至，以上诸般经验教训，可以为鉴。愿天下无疾
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